لحم بقري، نيئ، ممتاز، مشذب إلى 0 بوصة دهون، قابل للفصل...
Beef, raw, choice, trimmed to 0" fat, separable lean only, boneless, short ribs, chuck
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
175
سعرة حرارية
💪
البروتين
19.38 g
🥑
الدهون
10.70 g
🌾
الكربوهيدرات
0.29 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.29 g
1.0%
بروتين
19.38 g
63.8%
دهون
10.7 g
35.2%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
19.38 g
🥑
الدهون
10.70 g
🌾
الكربوهيدرات
0.29 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
81.00 mg
🦴
الكالسيوم
11.00 mg
🩸
الحديد
2.53 mg
السعرات الحرارية في لحم بقري، نيئ، ممتاز، مشذب إلى 0 بوصة دهون، قابل للفصل...
💊
مجمل السعرات الحرارية
175 kcal
القيمة الغذائية في لحم بقري، نيئ، ممتاز، مشذب إلى 0 بوصة دهون، قابل للفصل...
💊
طاقة
175 kcal
💊
بروتين
19.38 g
💊
دهون
10.70 g
🌾
الكربوهيدرات
0.29 g
💊
كالسيوم
11.00 mg
🩸
الحديد
2.53 mg
🧂
الصوديوم
81.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
6.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم بقري، نيئ، ممتاز، مشذب إلى 0 بوصة دهون، قابل للفصل...
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
6.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم بقري، نيئ، ممتاز، مشذب إلى 0 بوصة دهون، قابل للفصل...
💊
بروتين
19.38 g
💊
ألانين
1.120 g
💊
أرجينين
1.303 g
💊
حمض الأسبارتيك
1.784 g
💊
السيستين
0.206 g
💊
حمض الغلوتاميك
3.156 g
الكربوهيدرات في لحم بقري، نيئ، ممتاز، مشذب إلى 0 بوصة دهون، قابل للفصل...
🌾
الكربوهيدرات
0.29 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم بقري، نيئ، ممتاز، مشذب إلى 0 بوصة دهون، قابل للفصل...
💊
دهون
10.70 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
4.550 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
5.723 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.427 g