لحم خنزير، نيئ، لحم قليل الدهن ودهون قابلة للفصل، بدون عظم،...
Pork, raw, separable lean and fat, boneless, center rib (chops or roasts), loin, fresh
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
211
سعرة حرارية
💪
البروتين
19.90 g
🥑
الدهون
14.01 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
19.9 g
58.7%
دهون
14.01 g
41.3%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
19.90 g
🥑
الدهون
14.01 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
42.00 mg
🦴
الكالسيوم
5.00 mg
🩸
الحديد
0.71 mg
السعرات الحرارية في لحم خنزير، نيئ، لحم قليل الدهن ودهون قابلة للفصل، بدون عظم،...
💊
مجمل السعرات الحرارية
211 kcal
القيمة الغذائية في لحم خنزير، نيئ، لحم قليل الدهن ودهون قابلة للفصل، بدون عظم،...
💊
طاقة
211 kcal
💊
بروتين
19.90 g
💊
دهون
14.01 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
5.00 mg
🩸
الحديد
0.71 mg
🧂
الصوديوم
42.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.3 mg
🥕
فيتامين أ
6.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم خنزير، نيئ، لحم قليل الدهن ودهون قابلة للفصل، بدون عظم،...
🍊
فيتامين ج
0.3 mg
🥕
فيتامين أ
6.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم خنزير، نيئ، لحم قليل الدهن ودهون قابلة للفصل، بدون عظم،...
💊
بروتين
19.90 g
💊
ألانين
1.169 g
💊
أرجينين
1.258 g
💊
حمض الأسبارتيك
1.827 g
💊
السيستين
0.250 g
💊
حمض الغلوتاميك
3.063 g
الكربوهيدرات في لحم خنزير، نيئ، لحم قليل الدهن ودهون قابلة للفصل، بدون عظم،...
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم خنزير، نيئ، لحم قليل الدهن ودهون قابلة للفصل، بدون عظم،...
💊
دهون
14.01 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
4.860 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
6.250 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
1.500 g