لحم بقري، مشوي، مطبوخ، ممتاز، مشذب إلى 0 بوصة...
Beef, broiled, cooked, choice, trimmed to 0" fat, separable lean and fat, steak, flank
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
202
سعرة حرارية
💪
البروتين
27.55 g
🥑
الدهون
9.31 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
27.55 g
74.7%
دهون
9.31 g
25.3%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
27.55 g
🥑
الدهون
9.31 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
53.00 mg
🦴
الكالسيوم
18.00 mg
🩸
الحديد
1.80 mg
السعرات الحرارية في لحم بقري، مشوي، مطبوخ، ممتاز، مشذب إلى 0 بوصة...
💊
مجمل السعرات الحرارية
202 kcal
القيمة الغذائية في لحم بقري، مشوي، مطبوخ، ممتاز، مشذب إلى 0 بوصة...
💊
طاقة
202 kcal
💊
بروتين
27.55 g
💊
دهون
9.31 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
18.00 mg
🩸
الحديد
1.80 mg
🧂
الصوديوم
53.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم بقري، مشوي، مطبوخ، ممتاز، مشذب إلى 0 بوصة...
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم بقري، مشوي، مطبوخ، ممتاز، مشذب إلى 0 بوصة...
💊
بروتين
27.55 g
💊
ألانين
1.675 g
💊
أرجينين
1.781 g
💊
حمض الأسبارتيك
2.509 g
💊
السيستين
0.355 g
💊
حمض الغلوتاميك
4.136 g
الكربوهيدرات في لحم بقري، مشوي، مطبوخ، ممتاز، مشذب إلى 0 بوصة...
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم بقري، مشوي، مطبوخ، ممتاز، مشذب إلى 0 بوصة...
💊
دهون
9.31 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
3.840 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
3.751 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.364 g