لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، لحم قليل الدهن فقط،...
Pork, roasted, cooked, separable lean only, bone-in, center loin (roasts), loin, fresh
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
194
سعرة حرارية
💪
البروتين
28.58 g
🥑
الدهون
7.95 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
28.58 g
78.2%
دهون
7.95 g
21.8%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
28.58 g
🥑
الدهون
7.95 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
86.00 mg
🦴
الكالسيوم
30.00 mg
🩸
الحديد
0.93 mg
السعرات الحرارية في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، لحم قليل الدهن فقط،...
💊
مجمل السعرات الحرارية
194 kcal
القيمة الغذائية في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، لحم قليل الدهن فقط،...
💊
طاقة
194 kcal
💊
بروتين
28.58 g
💊
دهون
7.95 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
30.00 mg
🩸
الحديد
0.93 mg
🧂
الصوديوم
86.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
8.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، لحم قليل الدهن فقط،...
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
8.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، لحم قليل الدهن فقط،...
💊
بروتين
28.58 g
💊
ألانين
1.637 g
💊
أرجينين
1.842 g
💊
حمض الأسبارتيك
2.674 g
💊
السيستين
0.322 g
💊
حمض الغلوتاميك
4.367 g
الكربوهيدرات في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، لحم قليل الدهن فقط،...
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، لحم قليل الدهن فقط،...
💊
دهون
7.95 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
2.932 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
3.398 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
1.162 g