لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، لحم قليل الدهن فقط،...
Pork, roasted, cooked, separable lean only, boneless, center rib (roasts), loin, fresh
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
214
سعرة حرارية
💪
البروتين
28.81 g
🥑
الدهون
10.13 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
28.81 g
74.0%
دهون
10.13 g
26.0%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
28.81 g
🥑
الدهون
10.13 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
50.00 mg
🦴
الكالسيوم
6.00 mg
🩸
الحديد
1.00 mg
السعرات الحرارية في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، لحم قليل الدهن فقط،...
💊
مجمل السعرات الحرارية
214 kcal
القيمة الغذائية في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، لحم قليل الدهن فقط،...
💊
طاقة
214 kcal
💊
بروتين
28.81 g
💊
دهون
10.13 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
6.00 mg
🩸
الحديد
1.00 mg
🧂
الصوديوم
50.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.4 mg
🥕
فيتامين أ
8.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، لحم قليل الدهن فقط،...
🍊
فيتامين ج
0.4 mg
🥕
فيتامين أ
8.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، لحم قليل الدهن فقط،...
💊
بروتين
28.81 g
💊
ألانين
1.678 g
💊
أرجينين
1.791 g
💊
حمض الأسبارتيك
2.672 g
💊
السيستين
0.367 g
💊
حمض الغلوتاميك
4.510 g
الكربوهيدرات في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، لحم قليل الدهن فقط،...
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، لحم قليل الدهن فقط،...
💊
دهون
10.13 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
3.540 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
4.490 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.850 g