لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، بدون عظم، لحم قابل للفصل فقط، أضلاع على الطريقة الريفية، لحم خنزير، طازج
Pork, roasted, cooked, boneless, separable lean only, country-style ribs, loin, fresh
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
219
سعرة حرارية
💪
البروتين
29.20 g
🥑
الدهون
11.38 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
29.2 g
72.0%
دهون
11.38 g
28.0%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
29.20 g
🥑
الدهون
11.38 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
72.00 mg
🦴
الكالسيوم
12.00 mg
🩸
الحديد
0.98 mg
السعرات الحرارية في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، بدون عظم، لحم قابل للفصل فقط، أضلاع على الطريقة الريفية، لحم خنزير، طازج
💊
مجمل السعرات الحرارية
219 kcal
القيمة الغذائية في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، بدون عظم، لحم قابل للفصل فقط، أضلاع على الطريقة الريفية، لحم خنزير، طازج
💊
طاقة
219 kcal
💊
بروتين
29.20 g
💊
دهون
11.38 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
12.00 mg
🩸
الحديد
0.98 mg
🧂
الصوديوم
72.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
5.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، بدون عظم، لحم قابل للفصل فقط، أضلاع على الطريقة الريفية، لحم خنزير، طازج
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
5.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، بدون عظم، لحم قابل للفصل فقط، أضلاع على الطريقة الريفية، لحم خنزير، طازج
💊
بروتين
29.20 g
💊
ألانين
1.672 g
💊
أرجينين
1.881 g
💊
حمض الأسبارتيك
2.731 g
💊
السيستين
0.329 g
💊
حمض الغلوتاميك
4.461 g
الكربوهيدرات في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، بدون عظم، لحم قابل للفصل فقط، أضلاع على الطريقة الريفية، لحم خنزير، طازج
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، بدون عظم، لحم قابل للفصل فقط، أضلاع على الطريقة الريفية، لحم خنزير، طازج
💊
دهون
11.38 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
4.079 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
4.880 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
1.666 g