لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، بدون عظم، لحم قابل للفصل فقط، أضلاع على الطريقة الريفية، لحم خنزير، طازج

Pork, broiled, cooked, boneless, separable lean only, country-style ribs, loin, fresh

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
216

سعرة حرارية

💪

البروتين

27.83 g

🥑

الدهون

11.65 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.00 g

0.0%

بروتين

27.83 g

70.5%

دهون

11.65 g

29.5%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

27.83 g

🥑

الدهون

11.65 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

🧂

الصوديوم

58.00 mg

🦴

الكالسيوم

7.00 mg

🩸

الحديد

0.92 mg

السعرات الحرارية في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، بدون عظم، لحم قابل للفصل فقط، أضلاع على الطريقة الريفية، لحم خنزير، طازج

💊

مجمل السعرات الحرارية

216 kcal

القيمة الغذائية في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، بدون عظم، لحم قابل للفصل فقط، أضلاع على الطريقة الريفية، لحم خنزير، طازج

💊

طاقة

216 kcal

💊

بروتين

27.83 g

💊

دهون

11.65 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

💊

كالسيوم

7.00 mg

🩸

الحديد

0.92 mg

🧂

الصوديوم

58.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

9.00 IU

كمية الفيتامينات في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، بدون عظم، لحم قابل للفصل فقط، أضلاع على الطريقة الريفية، لحم خنزير، طازج

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

9.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، بدون عظم، لحم قابل للفصل فقط، أضلاع على الطريقة الريفية، لحم خنزير، طازج

💊

بروتين

27.83 g

💊

ألانين

1.594 g

💊

أرجينين

1.794 g

💊

حمض الأسبارتيك

2.604 g

💊

السيستين

0.314 g

💊

حمض الغلوتاميك

4.252 g

الكربوهيدرات في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، بدون عظم، لحم قابل للفصل فقط، أضلاع على الطريقة الريفية، لحم خنزير، طازج

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، بدون عظم، لحم قابل للفصل فقط، أضلاع على الطريقة الريفية، لحم خنزير، طازج

💊

دهون

11.65 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

2.831 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

3.301 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

1.154 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام