دجاج، توابل أصلية، مشوي، مطبوخ، لحم فقط، فخذ، دجاج مشوي أو مقلي
Chicken, original seasoning, rotisserie, cooked, meat only, thigh, broilers or fryers
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
196
سعرة حرارية
💪
البروتين
24.06 g
🥑
الدهون
11.09 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 0.0 بالمئة، البروتين 68.4 بالمئة، الدهون 31.6 بالمئة
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
24.06 g
68.4%
دهون
11.09 g
31.6%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 196 kcal |
|---|---|
| البروتين | 24.06 g |
| الدهون | 11.09 g |
| الكربوهيدرات | 0.00 g |
| الألياف | 0.0 g |
| السكريات | 0.00 g |
| الصوديوم | 337.00 mg |
| الكالسيوم | 13.00 mg |
| الحديد | 0.97 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 45.00 IU |
| ألانين | 1.304 g |
| أرجينين | 1.597 g |
| حمض الأسبارتيك | 2.246 g |
| السيستين | 0.241 g |
| حمض الغلوتاميك | 3.652 g |
| الفركتوز | 0.00 g |
| الجلوكوز | 0.00 g |
| اللاكتوز | 0.00 g |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 2.866 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 4.878 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 1.673 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
24.06 g
🥑
الدهون
11.09 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
337.00 mg
🦴
الكالسيوم
13.00 mg
🩸
الحديد
0.97 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 196 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
13 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
18 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
25 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
45 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.