لحم خنزير، نيء، لحم ودهون قابلة للفصل، مع العظم، ضلع مركزي (شرائح أو مشاوي)، لحم خنزير، طازج

Pork, raw, separable lean and fat, bone-in, center rib (chops or roasts), loin, fresh

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
186

سعرة حرارية

💪

البروتين

20.28 g

🥑

الدهون

11.04 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.00 g

0.0%

بروتين

20.28 g

64.8%

دهون

11.04 g

35.2%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

20.28 g

🥑

الدهون

11.04 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

🧂

الصوديوم

56.00 mg

🦴

الكالسيوم

25.00 mg

🩸

الحديد

0.59 mg

السعرات الحرارية في لحم خنزير، نيء، لحم ودهون قابلة للفصل، مع العظم، ضلع مركزي (شرائح أو مشاوي)، لحم خنزير، طازج

💊

مجمل السعرات الحرارية

186 kcal

القيمة الغذائية في لحم خنزير، نيء، لحم ودهون قابلة للفصل، مع العظم، ضلع مركزي (شرائح أو مشاوي)، لحم خنزير، طازج

💊

طاقة

186 kcal

💊

بروتين

20.28 g

💊

دهون

11.04 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

💊

كالسيوم

25.00 mg

🩸

الحديد

0.59 mg

🧂

الصوديوم

56.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

8.00 IU

كمية الفيتامينات في لحم خنزير، نيء، لحم ودهون قابلة للفصل، مع العظم، ضلع مركزي (شرائح أو مشاوي)، لحم خنزير، طازج

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

8.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم خنزير، نيء، لحم ودهون قابلة للفصل، مع العظم، ضلع مركزي (شرائح أو مشاوي)، لحم خنزير، طازج

💊

بروتين

20.28 g

💊

ألانين

1.191 g

💊

أرجينين

1.350 g

💊

حمض الأسبارتيك

1.984 g

💊

السيستين

0.234 g

💊

حمض الغلوتاميك

3.238 g

الكربوهيدرات في لحم خنزير، نيء، لحم ودهون قابلة للفصل، مع العظم، ضلع مركزي (شرائح أو مشاوي)، لحم خنزير، طازج

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في لحم خنزير، نيء، لحم ودهون قابلة للفصل، مع العظم، ضلع مركزي (شرائح أو مشاوي)، لحم خنزير، طازج

💊

دهون

11.04 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

2.365 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

2.756 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.964 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام