لحم خنزير، نيء، لحم ودهون قابلة للفصل، مع العظم، ضلع مركزي (شرائح أو مشاوي)، لحم خنزير، طازج
Pork, raw, separable lean and fat, bone-in, center rib (chops or roasts), loin, fresh
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
186
سعرة حرارية
💪
البروتين
20.28 g
🥑
الدهون
11.04 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
20.28 g
64.8%
دهون
11.04 g
35.2%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
20.28 g
🥑
الدهون
11.04 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
56.00 mg
🦴
الكالسيوم
25.00 mg
🩸
الحديد
0.59 mg
السعرات الحرارية في لحم خنزير، نيء، لحم ودهون قابلة للفصل، مع العظم، ضلع مركزي (شرائح أو مشاوي)، لحم خنزير، طازج
💊
مجمل السعرات الحرارية
186 kcal
القيمة الغذائية في لحم خنزير، نيء، لحم ودهون قابلة للفصل، مع العظم، ضلع مركزي (شرائح أو مشاوي)، لحم خنزير، طازج
💊
طاقة
186 kcal
💊
بروتين
20.28 g
💊
دهون
11.04 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
25.00 mg
🩸
الحديد
0.59 mg
🧂
الصوديوم
56.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
8.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم خنزير، نيء، لحم ودهون قابلة للفصل، مع العظم، ضلع مركزي (شرائح أو مشاوي)، لحم خنزير، طازج
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
8.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم خنزير، نيء، لحم ودهون قابلة للفصل، مع العظم، ضلع مركزي (شرائح أو مشاوي)، لحم خنزير، طازج
💊
بروتين
20.28 g
💊
ألانين
1.191 g
💊
أرجينين
1.350 g
💊
حمض الأسبارتيك
1.984 g
💊
السيستين
0.234 g
💊
حمض الغلوتاميك
3.238 g
الكربوهيدرات في لحم خنزير، نيء، لحم ودهون قابلة للفصل، مع العظم، ضلع مركزي (شرائح أو مشاوي)، لحم خنزير، طازج
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم خنزير، نيء، لحم ودهون قابلة للفصل، مع العظم، ضلع مركزي (شرائح أو مشاوي)، لحم خنزير، طازج
💊
دهون
11.04 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
2.365 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
2.756 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.964 g