لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، لحم قابل للفصل فقط، بدون عظم، ضلع مركزي (شرائح)، لحم خنزير، طازج
Pork, broiled, cooked, separable lean only, boneless, center rib (chops), loin, fresh
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
216
سعرة حرارية
💪
البروتين
29.46 g
🥑
الدهون
10.05 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
29.46 g
74.6%
دهون
10.05 g
25.4%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
29.46 g
🥑
الدهون
10.05 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
65.00 mg
🦴
الكالسيوم
31.00 mg
🩸
الحديد
0.82 mg
السعرات الحرارية في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، لحم قابل للفصل فقط، بدون عظم، ضلع مركزي (شرائح)، لحم خنزير، طازج
💊
مجمل السعرات الحرارية
216 kcal
القيمة الغذائية في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، لحم قابل للفصل فقط، بدون عظم، ضلع مركزي (شرائح)، لحم خنزير، طازج
💊
طاقة
216 kcal
💊
بروتين
29.46 g
💊
دهون
10.05 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
31.00 mg
🩸
الحديد
0.82 mg
🧂
الصوديوم
65.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.3 mg
🥕
فيتامين أ
6.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، لحم قابل للفصل فقط، بدون عظم، ضلع مركزي (شرائح)، لحم خنزير، طازج
🍊
فيتامين ج
0.3 mg
🥕
فيتامين أ
6.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، لحم قابل للفصل فقط، بدون عظم، ضلع مركزي (شرائح)، لحم خنزير، طازج
💊
بروتين
29.46 g
💊
ألانين
1.716 g
💊
أرجينين
1.831 g
💊
حمض الأسبارتيك
2.732 g
💊
السيستين
0.376 g
💊
حمض الغلوتاميك
4.612 g
الكربوهيدرات في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، لحم قابل للفصل فقط، بدون عظم، ضلع مركزي (شرائح)، لحم خنزير، طازج
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، لحم قابل للفصل فقط، بدون عظم، ضلع مركزي (شرائح)، لحم خنزير، طازج
💊
دهون
10.05 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
3.570 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
4.600 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.640 g