لحم خنزير، مطبوخ، لحم قابل للفصل فقط، بدون عظم، ضلع مركزي (شرائح)، لحم خنزير، طازج

Pork, braised, cooked, separable lean only, boneless, center rib (chops), loin, fresh

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
211

سعرة حرارية

💪

البروتين

27.95 g

🥑

الدهون

10.14 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.00 g

0.0%

بروتين

27.95 g

73.4%

دهون

10.14 g

26.6%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

27.95 g

🥑

الدهون

10.14 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

🧂

الصوديوم

41.00 mg

🦴

الكالسيوم

5.00 mg

🩸

الحديد

0.99 mg

السعرات الحرارية في لحم خنزير، مطبوخ، لحم قابل للفصل فقط، بدون عظم، ضلع مركزي (شرائح)، لحم خنزير، طازج

💊

مجمل السعرات الحرارية

211 kcal

القيمة الغذائية في لحم خنزير، مطبوخ، لحم قابل للفصل فقط، بدون عظم، ضلع مركزي (شرائح)، لحم خنزير، طازج

💊

طاقة

211 kcal

💊

بروتين

27.95 g

💊

دهون

10.14 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

💊

كالسيوم

5.00 mg

🩸

الحديد

0.99 mg

🧂

الصوديوم

41.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.3 mg

🥕

فيتامين أ

6.00 IU

كمية الفيتامينات في لحم خنزير، مطبوخ، لحم قابل للفصل فقط، بدون عظم، ضلع مركزي (شرائح)، لحم خنزير، طازج

🍊

فيتامين ج

0.3 mg

🥕

فيتامين أ

6.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم خنزير، مطبوخ، لحم قابل للفصل فقط، بدون عظم، ضلع مركزي (شرائح)، لحم خنزير، طازج

💊

بروتين

27.95 g

💊

ألانين

1.628 g

💊

أرجينين

1.737 g

💊

حمض الأسبارتيك

2.592 g

💊

السيستين

0.356 g

💊

حمض الغلوتاميك

4.375 g

الكربوهيدرات في لحم خنزير، مطبوخ، لحم قابل للفصل فقط، بدون عظم، ضلع مركزي (شرائح)، لحم خنزير، طازج

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في لحم خنزير، مطبوخ، لحم قابل للفصل فقط، بدون عظم، ضلع مركزي (شرائح)، لحم خنزير، طازج

💊

دهون

10.14 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

3.960 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

4.850 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.730 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام