لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، لحم ودهون قابلة للفصل، مع العظم، لحم خنزير (شرائح)، لحم خنزير، طازج

Pork, broiled, cooked, separable lean and fat, bone-in, sirloin (chops), loin, fresh

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
222

سعرة حرارية

💪

البروتين

26.96 g

🥑

الدهون

11.82 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.00 g

0.0%

بروتين

26.96 g

69.5%

دهون

11.82 g

30.5%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

26.96 g

🥑

الدهون

11.82 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

🧂

الصوديوم

86.00 mg

🦴

الكالسيوم

60.00 mg

🩸

الحديد

1.01 mg

السعرات الحرارية في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، لحم ودهون قابلة للفصل، مع العظم، لحم خنزير (شرائح)، لحم خنزير، طازج

💊

مجمل السعرات الحرارية

222 kcal

القيمة الغذائية في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، لحم ودهون قابلة للفصل، مع العظم، لحم خنزير (شرائح)، لحم خنزير، طازج

💊

طاقة

222 kcal

💊

بروتين

26.96 g

💊

دهون

11.82 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

💊

كالسيوم

60.00 mg

🩸

الحديد

1.01 mg

🧂

الصوديوم

86.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

16.00 IU

كمية الفيتامينات في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، لحم ودهون قابلة للفصل، مع العظم، لحم خنزير (شرائح)، لحم خنزير، طازج

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

16.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، لحم ودهون قابلة للفصل، مع العظم، لحم خنزير (شرائح)، لحم خنزير، طازج

💊

بروتين

26.96 g

💊

ألانين

1.544 g

💊

أرجينين

1.737 g

💊

حمض الأسبارتيك

2.521 g

💊

السيستين

0.304 g

💊

حمض الغلوتاميك

4.118 g

الكربوهيدرات في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، لحم ودهون قابلة للفصل، مع العظم، لحم خنزير (شرائح)، لحم خنزير، طازج

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، لحم ودهون قابلة للفصل، مع العظم، لحم خنزير (شرائح)، لحم خنزير، طازج

💊

دهون

11.82 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

4.045 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

4.842 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

1.908 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام