لحم خنزير، غير مُسخن، لحم ودهون قابلة للفصل، مع العظم، شريحة، لحم خنزير ومنتج مائي، مُعالج

Pork, unheated, separable lean and fat, bone-in, slice, ham and water product, cured

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
149

سعرة حرارية

💪

البروتين

13.69 g

🥑

الدهون

9.29 g

🌾

الكربوهيدرات

2.72 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

2.72 g

10.6%

بروتين

13.69 g

53.3%

دهون

9.29 g

36.1%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

13.69 g

🥑

الدهون

9.29 g

🌾

الكربوهيدرات

2.72 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.85 g

🧂

الصوديوم

1099.00 mg

🦴

الكالسيوم

8.00 mg

🩸

الحديد

1.39 mg

السعرات الحرارية في لحم خنزير، غير مُسخن، لحم ودهون قابلة للفصل، مع العظم، شريحة، لحم خنزير ومنتج مائي، مُعالج

💊

مجمل السعرات الحرارية

149 kcal

القيمة الغذائية في لحم خنزير، غير مُسخن، لحم ودهون قابلة للفصل، مع العظم، شريحة، لحم خنزير ومنتج مائي، مُعالج

💊

طاقة

149 kcal

💊

بروتين

13.69 g

💊

دهون

9.29 g

🌾

الكربوهيدرات

2.72 g

💊

كالسيوم

8.00 mg

🩸

الحديد

1.39 mg

🧂

الصوديوم

1099.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

33.00 IU

كمية الفيتامينات في لحم خنزير، غير مُسخن، لحم ودهون قابلة للفصل، مع العظم، شريحة، لحم خنزير ومنتج مائي، مُعالج

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

33.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم خنزير، غير مُسخن، لحم ودهون قابلة للفصل، مع العظم، شريحة، لحم خنزير ومنتج مائي، مُعالج

💊

بروتين

13.69 g

💊

ألانين

0.809 g

💊

أرجينين

0.873 g

💊

حمض الأسبارتيك

1.193 g

💊

السيستين

0.154 g

💊

حمض الغلوتاميك

1.951 g

الكربوهيدرات في لحم خنزير، غير مُسخن، لحم ودهون قابلة للفصل، مع العظم، شريحة، لحم خنزير ومنتج مائي، مُعالج

🌾

الكربوهيدرات

2.72 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.85 g

💊

الفركتوز

0.00 g

💊

الجلوكوز

0.85 g

💊

اللاكتوز

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في لحم خنزير، غير مُسخن، لحم ودهون قابلة للفصل، مع العظم، شريحة، لحم خنزير ومنتج مائي، مُعالج

💊

دهون

9.29 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

3.076 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

4.212 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

1.250 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام