لحم غنم، نيء، اختيار، مقطع إلى 1/4" دهون، لحم قابل للفصل فقط، كتف، محلي

Lamb, raw, choice, trimmed to 1/4" fat, separable lean only, arm, shoulder, domestic

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
132

سعرة حرارية

💪

البروتين

19.99 g

🥑

الدهون

5.20 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.00 g

0.0%

بروتين

19.99 g

79.4%

دهون

5.2 g

20.6%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

19.99 g

🥑

الدهون

5.20 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0

🧂

الصوديوم

69.00 mg

🦴

الكالسيوم

12.00 mg

🩸

الحديد

1.74 mg

السعرات الحرارية في لحم غنم، نيء، اختيار، مقطع إلى 1/4" دهون، لحم قابل للفصل فقط، كتف، محلي

💊

مجمل السعرات الحرارية

132 kcal

القيمة الغذائية في لحم غنم، نيء، اختيار، مقطع إلى 1/4" دهون، لحم قابل للفصل فقط، كتف، محلي

💊

طاقة

132 kcal

💊

بروتين

19.99 g

💊

دهون

5.20 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

💊

كالسيوم

12.00 mg

🩸

الحديد

1.74 mg

🧂

الصوديوم

69.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

كمية الفيتامينات في لحم غنم، نيء، اختيار، مقطع إلى 1/4" دهون، لحم قابل للفصل فقط، كتف، محلي

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم غنم، نيء، اختيار، مقطع إلى 1/4" دهون، لحم قابل للفصل فقط، كتف، محلي

💊

بروتين

19.99 g

💊

ألانين

1.202 g

💊

أرجينين

1.188 g

💊

حمض الأسبارتيك

1.760 g

💊

السيستين

0.239 g

💊

حمض الغلوتاميك

2.901 g

الكربوهيدرات في لحم غنم، نيء، اختيار، مقطع إلى 1/4" دهون، لحم قابل للفصل فقط، كتف، محلي

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

الأحماض الدهنية والدهون في لحم غنم، نيء، اختيار، مقطع إلى 1/4" دهون، لحم قابل للفصل فقط، كتف، محلي

💊

دهون

5.20 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

1.860 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

2.090 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.480 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام