لحم غنم، نيء، اختيار، مقطع إلى 1/4" دهون، لحم قابل للفصل فقط، كتف، محلي
Lamb, raw, choice, trimmed to 1/4" fat, separable lean only, arm, shoulder, domestic
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
132
سعرة حرارية
💪
البروتين
19.99 g
🥑
الدهون
5.20 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
19.99 g
79.4%
دهون
5.2 g
20.6%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
19.99 g
🥑
الدهون
5.20 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
69.00 mg
🦴
الكالسيوم
12.00 mg
🩸
الحديد
1.74 mg
السعرات الحرارية في لحم غنم، نيء، اختيار، مقطع إلى 1/4" دهون، لحم قابل للفصل فقط، كتف، محلي
💊
مجمل السعرات الحرارية
132 kcal
القيمة الغذائية في لحم غنم، نيء، اختيار، مقطع إلى 1/4" دهون، لحم قابل للفصل فقط، كتف، محلي
💊
طاقة
132 kcal
💊
بروتين
19.99 g
💊
دهون
5.20 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
12.00 mg
🩸
الحديد
1.74 mg
🧂
الصوديوم
69.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم غنم، نيء، اختيار، مقطع إلى 1/4" دهون، لحم قابل للفصل فقط، كتف، محلي
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم غنم، نيء، اختيار، مقطع إلى 1/4" دهون، لحم قابل للفصل فقط، كتف، محلي
💊
بروتين
19.99 g
💊
ألانين
1.202 g
💊
أرجينين
1.188 g
💊
حمض الأسبارتيك
1.760 g
💊
السيستين
0.239 g
💊
حمض الغلوتاميك
2.901 g
الكربوهيدرات في لحم غنم، نيء، اختيار، مقطع إلى 1/4" دهون، لحم قابل للفصل فقط، كتف، محلي
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم غنم، نيء، اختيار، مقطع إلى 1/4" دهون، لحم قابل للفصل فقط، كتف، محلي
💊
دهون
5.20 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
1.860 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
2.090 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.480 g