لحم بقر، نيء، جميع الدرجات، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم ودهون قابلة للفصل، طرف دائري، دائري

Beef, raw, all grades, trimmed to 1/8" fat, separable lean and fat, tip round, round

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
189

سعرة حرارية

💪

البروتين

19.60 g

🥑

الدهون

11.67 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.00 g

0.0%

بروتين

19.6 g

62.7%

دهون

11.67 g

37.3%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

19.60 g

🥑

الدهون

11.67 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0

🧂

الصوديوم

58.00 mg

🦴

الكالسيوم

5.00 mg

🩸

الحديد

2.00 mg

السعرات الحرارية في لحم بقر، نيء، جميع الدرجات، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم ودهون قابلة للفصل، طرف دائري، دائري

💊

مجمل السعرات الحرارية

189 kcal

القيمة الغذائية في لحم بقر، نيء، جميع الدرجات، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم ودهون قابلة للفصل، طرف دائري، دائري

💊

طاقة

189 kcal

💊

بروتين

19.60 g

💊

دهون

11.67 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

💊

كالسيوم

5.00 mg

🩸

الحديد

2.00 mg

🧂

الصوديوم

58.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

كمية الفيتامينات في لحم بقر، نيء، جميع الدرجات، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم ودهون قابلة للفصل، طرف دائري، دائري

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم بقر، نيء، جميع الدرجات، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم ودهون قابلة للفصل، طرف دائري، دائري

💊

بروتين

19.60 g

💊

ألانين

1.182 g

💊

أرجينين

1.239 g

💊

حمض الأسبارتيك

1.790 g

💊

السيستين

0.220 g

💊

حمض الغلوتاميك

2.944 g

الكربوهيدرات في لحم بقر، نيء، جميع الدرجات، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم ودهون قابلة للفصل، طرف دائري، دائري

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

الأحماض الدهنية والدهون في لحم بقر، نيء، جميع الدرجات، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم ودهون قابلة للفصل، طرف دائري، دائري

💊

دهون

11.67 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

4.600 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

5.000 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.460 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام