لحم بقر، نيء، جميع الدرجات، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم ودهون قابلة للفصل، طرف دائري، دائري
Beef, raw, all grades, trimmed to 1/8" fat, separable lean and fat, tip round, round
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
189
سعرة حرارية
💪
البروتين
19.60 g
🥑
الدهون
11.67 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
19.6 g
62.7%
دهون
11.67 g
37.3%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
19.60 g
🥑
الدهون
11.67 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
58.00 mg
🦴
الكالسيوم
5.00 mg
🩸
الحديد
2.00 mg
السعرات الحرارية في لحم بقر، نيء، جميع الدرجات، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم ودهون قابلة للفصل، طرف دائري، دائري
💊
مجمل السعرات الحرارية
189 kcal
القيمة الغذائية في لحم بقر، نيء، جميع الدرجات، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم ودهون قابلة للفصل، طرف دائري، دائري
💊
طاقة
189 kcal
💊
بروتين
19.60 g
💊
دهون
11.67 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
5.00 mg
🩸
الحديد
2.00 mg
🧂
الصوديوم
58.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم بقر، نيء، جميع الدرجات، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم ودهون قابلة للفصل، طرف دائري، دائري
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم بقر، نيء، جميع الدرجات، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم ودهون قابلة للفصل، طرف دائري، دائري
💊
بروتين
19.60 g
💊
ألانين
1.182 g
💊
أرجينين
1.239 g
💊
حمض الأسبارتيك
1.790 g
💊
السيستين
0.220 g
💊
حمض الغلوتاميك
2.944 g
الكربوهيدرات في لحم بقر، نيء، جميع الدرجات، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم ودهون قابلة للفصل، طرف دائري، دائري
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم بقر، نيء، جميع الدرجات، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم ودهون قابلة للفصل، طرف دائري، دائري
💊
دهون
11.67 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
4.600 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
5.000 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.460 g