لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، مع العظم، لحم قابل للفصل فقط، أضلاع على الطريقة الريفية، لحم خنزير، طازج
Pork, broiled, cooked, bone-in, separable lean only, country-style ribs, loin, fresh
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
216
سعرة حرارية
💪
البروتين
27.83 g
🥑
الدهون
11.65 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
27.83 g
70.5%
دهون
11.65 g
29.5%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
27.83 g
🥑
الدهون
11.65 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
84.00 mg
🦴
الكالسيوم
61.00 mg
🩸
الحديد
1.02 mg
السعرات الحرارية في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، مع العظم، لحم قابل للفصل فقط، أضلاع على الطريقة الريفية، لحم خنزير، طازج
💊
مجمل السعرات الحرارية
216 kcal
القيمة الغذائية في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، مع العظم، لحم قابل للفصل فقط، أضلاع على الطريقة الريفية، لحم خنزير، طازج
💊
طاقة
216 kcal
💊
بروتين
27.83 g
💊
دهون
11.65 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
61.00 mg
🩸
الحديد
1.02 mg
🧂
الصوديوم
84.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
9.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، مع العظم، لحم قابل للفصل فقط، أضلاع على الطريقة الريفية، لحم خنزير، طازج
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
9.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، مع العظم، لحم قابل للفصل فقط، أضلاع على الطريقة الريفية، لحم خنزير، طازج
💊
بروتين
27.83 g
💊
ألانين
1.594 g
💊
أرجينين
1.794 g
💊
حمض الأسبارتيك
2.604 g
💊
السيستين
0.314 g
💊
حمض الغلوتاميك
4.252 g
الكربوهيدرات في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، مع العظم، لحم قابل للفصل فقط، أضلاع على الطريقة الريفية، لحم خنزير، طازج
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، مع العظم، لحم قابل للفصل فقط، أضلاع على الطريقة الريفية، لحم خنزير، طازج
💊
دهون
11.65 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
3.096 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
3.610 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
1.262 g