لحم بقري، مشوي، مطبوخ، جيد، مشذب إلى 1/8 بوصة...
Beef, grilled, cooked, select, trimmed to 1/8" fat, separable lean only, lip-on, boneless, rib eye steak
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
192
سعرة حرارية
💪
البروتين
28.98 g
🥑
الدهون
8.48 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
28.98 g
77.4%
دهون
8.48 g
22.6%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
28.98 g
🥑
الدهون
8.48 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
59.00 mg
🦴
الكالسيوم
6.00 mg
🩸
الحديد
2.34 mg
السعرات الحرارية في لحم بقري، مشوي، مطبوخ، جيد، مشذب إلى 1/8 بوصة...
💊
مجمل السعرات الحرارية
192 kcal
القيمة الغذائية في لحم بقري، مشوي، مطبوخ، جيد، مشذب إلى 1/8 بوصة...
💊
طاقة
192 kcal
💊
بروتين
28.98 g
💊
دهون
8.48 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
6.00 mg
🩸
الحديد
2.34 mg
🧂
الصوديوم
59.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
7.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم بقري، مشوي، مطبوخ، جيد، مشذب إلى 1/8 بوصة...
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
7.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم بقري، مشوي، مطبوخ، جيد، مشذب إلى 1/8 بوصة...
💊
بروتين
28.98 g
💊
ألانين
2.049 g
💊
أرجينين
2.325 g
💊
حمض الأسبارتيك
3.343 g
💊
السيستين
0.349 g
💊
حمض الغلوتاميك
5.610 g
الكربوهيدرات في لحم بقري، مشوي، مطبوخ، جيد، مشذب إلى 1/8 بوصة...
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم بقري، مشوي، مطبوخ، جيد، مشذب إلى 1/8 بوصة...
💊
دهون
8.48 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
3.534 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
4.015 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.539 g