لحم بقري، نيئ، جميع الدرجات، مشذب إلى 0 بوصة دهون،...
Beef, raw, all grades, trimmed to 0" fat, separable lean only, America's Beef Roast, boneless, chuck eye roast
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
137
سعرة حرارية
💪
البروتين
20.61 g
🥑
الدهون
6.01 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
20.61 g
77.4%
دهون
6.01 g
22.6%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
20.61 g
🥑
الدهون
6.01 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
85.00 mg
🦴
الكالسيوم
18.00 mg
🩸
الحديد
2.18 mg
السعرات الحرارية في لحم بقري، نيئ، جميع الدرجات، مشذب إلى 0 بوصة دهون،...
💊
مجمل السعرات الحرارية
137 kcal
القيمة الغذائية في لحم بقري، نيئ، جميع الدرجات، مشذب إلى 0 بوصة دهون،...
💊
طاقة
137 kcal
💊
بروتين
20.61 g
💊
دهون
6.01 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
18.00 mg
🩸
الحديد
2.18 mg
🧂
الصوديوم
85.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
6.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم بقري، نيئ، جميع الدرجات، مشذب إلى 0 بوصة دهون،...
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
6.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم بقري، نيئ، جميع الدرجات، مشذب إلى 0 بوصة دهون،...
💊
بروتين
20.61 g
💊
ألانين
1.191 g
💊
أرجينين
1.386 g
💊
حمض الأسبارتيك
1.898 g
💊
السيستين
0.219 g
💊
حمض الغلوتاميك
3.356 g
الكربوهيدرات في لحم بقري، نيئ، جميع الدرجات، مشذب إلى 0 بوصة دهون،...
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم بقري، نيئ، جميع الدرجات، مشذب إلى 0 بوصة دهون،...
💊
دهون
6.01 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
2.550 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
3.110 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.310 g