لحم بقري، نيئ، لحم قليل الدهن فقط، بدون عظم،...
Beef, raw, separable lean only, boneless, top sirloin cap-off steak/roast, loin, grass-fed, imported, Australian
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
122
سعرة حرارية
💪
البروتين
21.90 g
🥑
الدهون
3.87 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
21.9 g
85.0%
دهون
3.87 g
15.0%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
21.90 g
🥑
الدهون
3.87 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
60.00 mg
🦴
الكالسيوم
5.00 mg
🩸
الحديد
2.53 mg
السعرات الحرارية في لحم بقري، نيئ، لحم قليل الدهن فقط، بدون عظم،...
💊
مجمل السعرات الحرارية
122 kcal
القيمة الغذائية في لحم بقري، نيئ، لحم قليل الدهن فقط، بدون عظم،...
💊
طاقة
122 kcal
💊
بروتين
21.90 g
💊
دهون
3.87 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
5.00 mg
🩸
الحديد
2.53 mg
🧂
الصوديوم
60.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم بقري، نيئ، لحم قليل الدهن فقط، بدون عظم،...
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم بقري، نيئ، لحم قليل الدهن فقط، بدون عظم،...
💊
بروتين
21.90 g
💊
ألانين
1.266 g
💊
أرجينين
1.473 g
💊
حمض الأسبارتيك
2.016 g
💊
السيستين
0.233 g
💊
حمض الغلوتاميك
3.566 g
الكربوهيدرات في لحم بقري، نيئ، لحم قليل الدهن فقط، بدون عظم،...
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم بقري، نيئ، لحم قليل الدهن فقط، بدون عظم،...
💊
دهون
3.87 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
1.601 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
1.495 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.338 g