لحم بقري، مشوي، مطبوخ، جيد، مشذب إلى 0 بوصة...
Beef, grilled, cooked, select, trimmed to 0" fat, separable lean only, Denver Cut, boneless, under blade center steak, chuck
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
209
سعرة حرارية
💪
البروتين
26.53 g
🥑
الدهون
11.46 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
26.53 g
69.8%
دهون
11.46 g
30.2%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
26.53 g
🥑
الدهون
11.46 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
74.00 mg
🦴
الكالسيوم
16.00 mg
🩸
الحديد
3.37 mg
السعرات الحرارية في لحم بقري، مشوي، مطبوخ، جيد، مشذب إلى 0 بوصة...
💊
مجمل السعرات الحرارية
209 kcal
القيمة الغذائية في لحم بقري، مشوي، مطبوخ، جيد، مشذب إلى 0 بوصة...
💊
طاقة
209 kcal
💊
بروتين
26.53 g
💊
دهون
11.46 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
16.00 mg
🩸
الحديد
3.37 mg
🧂
الصوديوم
74.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
7.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم بقري، مشوي، مطبوخ، جيد، مشذب إلى 0 بوصة...
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
7.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم بقري، مشوي، مطبوخ، جيد، مشذب إلى 0 بوصة...
💊
بروتين
26.53 g
💊
ألانين
1.533 g
💊
أرجينين
1.784 g
💊
حمض الأسبارتيك
2.442 g
💊
السيستين
0.282 g
💊
حمض الغلوتاميك
4.320 g
الكربوهيدرات في لحم بقري، مشوي، مطبوخ، جيد، مشذب إلى 0 بوصة...
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم بقري، مشوي، مطبوخ، جيد، مشذب إلى 0 بوصة...
💊
دهون
11.46 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
4.730 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
4.730 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.710 g