لحم بقري، مشوي، مطبوخ، جيد، مشذب إلى 0 بوصة...
Beef, grilled, cooked, select, trimmed to 0" fat, separable lean and fat, Denver Cut, boneless, under blade center steak, chuck
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
215
سعرة حرارية
💪
البروتين
26.30 g
🥑
الدهون
12.25 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
26.3 g
68.2%
دهون
12.25 g
31.8%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
26.30 g
🥑
الدهون
12.25 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
73.00 mg
🦴
الكالسيوم
16.00 mg
🩸
الحديد
3.31 mg
السعرات الحرارية في لحم بقري، مشوي، مطبوخ، جيد، مشذب إلى 0 بوصة...
💊
مجمل السعرات الحرارية
215 kcal
القيمة الغذائية في لحم بقري، مشوي، مطبوخ، جيد، مشذب إلى 0 بوصة...
💊
طاقة
215 kcal
💊
بروتين
26.30 g
💊
دهون
12.25 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
16.00 mg
🩸
الحديد
3.31 mg
🧂
الصوديوم
73.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
23.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم بقري، مشوي، مطبوخ، جيد، مشذب إلى 0 بوصة...
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
23.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم بقري، مشوي، مطبوخ، جيد، مشذب إلى 0 بوصة...
💊
بروتين
26.30 g
💊
ألانين
1.500 g
💊
أرجينين
1.731 g
💊
حمض الأسبارتيك
2.358 g
💊
السيستين
0.276 g
💊
حمض الغلوتاميك
4.159 g
الكربوهيدرات في لحم بقري، مشوي، مطبوخ، جيد، مشذب إلى 0 بوصة...
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم بقري، مشوي، مطبوخ، جيد، مشذب إلى 0 بوصة...
💊
دهون
12.25 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
5.285 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
6.491 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.766 g