لحم بقر مشوي، مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 0" دهن، لحم خالي قابل للفصل فقط، مشوي لحم بقر أمريكي، بدون عظم، مشوي كتف

Beef, roasted, cooked, all grades, trimmed to 0" fat, separable lean only, America's Beef Roast, boneless, chuck eye roast

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
183

سعرة حرارية

💪

البروتين

26.65 g

🥑

الدهون

8.46 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.00 g

0.0%

بروتين

26.65 g

75.9%

دهون

8.46 g

24.1%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

26.65 g

🥑

الدهون

8.46 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

🧂

الصوديوم

80.00 mg

🦴

الكالسيوم

19.00 mg

🩸

الحديد

2.47 mg

السعرات الحرارية في لحم بقر مشوي، مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 0" دهن، لحم خالي قابل للفصل فقط، مشوي لحم بقر أمريكي، بدون عظم، مشوي كتف

💊

مجمل السعرات الحرارية

183 kcal

القيمة الغذائية في لحم بقر مشوي، مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 0" دهن، لحم خالي قابل للفصل فقط، مشوي لحم بقر أمريكي، بدون عظم، مشوي كتف

💊

طاقة

183 kcal

💊

بروتين

26.65 g

💊

دهون

8.46 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

💊

كالسيوم

19.00 mg

🩸

الحديد

2.47 mg

🧂

الصوديوم

80.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

5.00 IU

كمية الفيتامينات في لحم بقر مشوي، مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 0" دهن، لحم خالي قابل للفصل فقط، مشوي لحم بقر أمريكي، بدون عظم، مشوي كتف

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

5.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم بقر مشوي، مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 0" دهن، لحم خالي قابل للفصل فقط، مشوي لحم بقر أمريكي، بدون عظم، مشوي كتف

💊

بروتين

26.65 g

💊

ألانين

1.541 g

💊

أرجينين

1.793 g

💊

حمض الأسبارتيك

2.454 g

💊

السيستين

0.284 g

💊

حمض الغلوتاميك

4.341 g

الكربوهيدرات في لحم بقر مشوي، مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 0" دهن، لحم خالي قابل للفصل فقط، مشوي لحم بقر أمريكي، بدون عظم، مشوي كتف

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في لحم بقر مشوي، مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 0" دهن، لحم خالي قابل للفصل فقط، مشوي لحم بقر أمريكي، بدون عظم، مشوي كتف

💊

دهون

8.46 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

3.422 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

4.167 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.426 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام