لحم بقر مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 0" دهن، لحم خالي ودهن قابل للفصل، ميداليون، كتف طري، كتف، كتف
Beef, grilled, cooked, select, trimmed to 0" fat, separable lean and fat, medallion, shoulder tender, shoulder clod, chuck
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
172
سعرة حرارية
💪
البروتين
26.45 g
🥑
الدهون
6.43 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
26.45 g
80.4%
دهون
6.43 g
19.6%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
26.45 g
🥑
الدهون
6.43 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
58.00 mg
🦴
الكالسيوم
5.00 mg
🩸
الحديد
2.60 mg
السعرات الحرارية في لحم بقر مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 0" دهن، لحم خالي ودهن قابل للفصل، ميداليون، كتف طري، كتف، كتف
💊
مجمل السعرات الحرارية
172 kcal
القيمة الغذائية في لحم بقر مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 0" دهن، لحم خالي ودهن قابل للفصل، ميداليون، كتف طري، كتف، كتف
💊
طاقة
172 kcal
💊
بروتين
26.45 g
💊
دهون
6.43 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
5.00 mg
🩸
الحديد
2.60 mg
🧂
الصوديوم
58.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم بقر مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 0" دهن، لحم خالي ودهن قابل للفصل، ميداليون، كتف طري، كتف، كتف
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم بقر مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 0" دهن، لحم خالي ودهن قابل للفصل، ميداليون، كتف طري، كتف، كتف
💊
بروتين
26.45 g
💊
ألانين
1.608 g
💊
أرجينين
1.710 g
💊
حمض الأسبارتيك
2.409 g
💊
السيستين
0.341 g
💊
حمض الغلوتاميك
3.970 g
الكربوهيدرات في لحم بقر مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 0" دهن، لحم خالي ودهن قابل للفصل، ميداليون، كتف طري، كتف، كتف
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم بقر مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 0" دهن، لحم خالي ودهن قابل للفصل، ميداليون، كتف طري، كتف، كتف
💊
دهون
6.43 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
1.700 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
3.284 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.490 g