لحم ضأن مشوي، مطبوخ، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم خالي ودهن قابل للفصل، مع عظم، بدون كعب، ساق، طازج، مستورد، أسترالي

Lamb, roasted, cooked, trimmed to 1/8" fat, separable lean and fat, bone-in, trotter off, leg, fresh, imported, Australian

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
226

سعرة حرارية

💪

البروتين

30.15 g

🥑

الدهون

11.64 g

🌾

الكربوهيدرات

0.08 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.08 g

0.2%

بروتين

30.15 g

72.0%

دهون

11.64 g

27.8%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

30.15 g

🥑

الدهون

11.64 g

🌾

الكربوهيدرات

0.08 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

🧂

الصوديوم

77.00 mg

🦴

الكالسيوم

4.00 mg

🩸

الحديد

2.41 mg

السعرات الحرارية في لحم ضأن مشوي، مطبوخ، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم خالي ودهن قابل للفصل، مع عظم، بدون كعب، ساق، طازج، مستورد، أسترالي

💊

مجمل السعرات الحرارية

226 kcal

القيمة الغذائية في لحم ضأن مشوي، مطبوخ، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم خالي ودهن قابل للفصل، مع عظم، بدون كعب، ساق، طازج، مستورد، أسترالي

💊

طاقة

226 kcal

💊

بروتين

30.15 g

💊

دهون

11.64 g

🌾

الكربوهيدرات

0.08 g

💊

كالسيوم

4.00 mg

🩸

الحديد

2.41 mg

🧂

الصوديوم

77.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

7.00 IU

كمية الفيتامينات في لحم ضأن مشوي، مطبوخ، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم خالي ودهن قابل للفصل، مع عظم، بدون كعب، ساق، طازج، مستورد، أسترالي

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

7.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم ضأن مشوي، مطبوخ، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم خالي ودهن قابل للفصل، مع عظم، بدون كعب، ساق، طازج، مستورد، أسترالي

💊

بروتين

30.15 g

💊

ألانين

1.715 g

💊

أرجينين

1.798 g

💊

حمض الأسبارتيك

2.474 g

💊

السيستين

0.308 g

💊

حمض الغلوتاميك

4.025 g

الكربوهيدرات في لحم ضأن مشوي، مطبوخ، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم خالي ودهن قابل للفصل، مع عظم، بدون كعب، ساق، طازج، مستورد، أسترالي

🌾

الكربوهيدرات

0.08 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في لحم ضأن مشوي، مطبوخ، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم خالي ودهن قابل للفصل، مع عظم، بدون كعب، ساق، طازج، مستورد، أسترالي

💊

دهون

11.64 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

5.483 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

4.926 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.878 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام