لحم ضأن مشوي، مطبوخ، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم خالي ودهن قابل للفصل، مع عظم، بدون كعب، ساق، طازج، مستورد، أسترالي
Lamb, roasted, cooked, trimmed to 1/8" fat, separable lean and fat, bone-in, trotter off, leg, fresh, imported, Australian
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
226
سعرة حرارية
💪
البروتين
30.15 g
🥑
الدهون
11.64 g
🌾
الكربوهيدرات
0.08 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.08 g
0.2%
بروتين
30.15 g
72.0%
دهون
11.64 g
27.8%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
30.15 g
🥑
الدهون
11.64 g
🌾
الكربوهيدرات
0.08 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
77.00 mg
🦴
الكالسيوم
4.00 mg
🩸
الحديد
2.41 mg
السعرات الحرارية في لحم ضأن مشوي، مطبوخ، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم خالي ودهن قابل للفصل، مع عظم، بدون كعب، ساق، طازج، مستورد، أسترالي
💊
مجمل السعرات الحرارية
226 kcal
القيمة الغذائية في لحم ضأن مشوي، مطبوخ، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم خالي ودهن قابل للفصل، مع عظم، بدون كعب، ساق، طازج، مستورد، أسترالي
💊
طاقة
226 kcal
💊
بروتين
30.15 g
💊
دهون
11.64 g
🌾
الكربوهيدرات
0.08 g
💊
كالسيوم
4.00 mg
🩸
الحديد
2.41 mg
🧂
الصوديوم
77.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
7.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم ضأن مشوي، مطبوخ، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم خالي ودهن قابل للفصل، مع عظم، بدون كعب، ساق، طازج، مستورد، أسترالي
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
7.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم ضأن مشوي، مطبوخ، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم خالي ودهن قابل للفصل، مع عظم، بدون كعب، ساق، طازج، مستورد، أسترالي
💊
بروتين
30.15 g
💊
ألانين
1.715 g
💊
أرجينين
1.798 g
💊
حمض الأسبارتيك
2.474 g
💊
السيستين
0.308 g
💊
حمض الغلوتاميك
4.025 g
الكربوهيدرات في لحم ضأن مشوي، مطبوخ، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم خالي ودهن قابل للفصل، مع عظم، بدون كعب، ساق، طازج، مستورد، أسترالي
🌾
الكربوهيدرات
0.08 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم ضأن مشوي، مطبوخ، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم خالي ودهن قابل للفصل، مع عظم، بدون كعب، ساق، طازج، مستورد، أسترالي
💊
دهون
11.64 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
5.483 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
4.926 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.878 g