لحم بقر، نيء، درجة مروحة أسترالية 4/5، لحم خالي قابل للفصل فقط، بدون عظم، شريحة لحم علوية، واغيو، مستورد، أسترالي

Beef, raw, Aust. marble score 4/5, separable lean only, boneless, top loin steak/roast, loin, Wagyu, imported, Australian

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
223

سعرة حرارية

💪

البروتين

20.15 g

🥑

الدهون

15.69 g

🌾

الكربوهيدرات

0.20 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.20 g

0.6%

بروتين

20.15 g

55.9%

دهون

15.69 g

43.5%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

20.15 g

🥑

الدهون

15.69 g

🌾

الكربوهيدرات

0.20 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

🧂

الصوديوم

61.00 mg

🦴

الكالسيوم

4.00 mg

🩸

الحديد

1.85 mg

السعرات الحرارية في لحم بقر، نيء، درجة مروحة أسترالية 4/5، لحم خالي قابل للفصل فقط، بدون عظم، شريحة لحم علوية، واغيو، مستورد، أسترالي

💊

مجمل السعرات الحرارية

223 kcal

القيمة الغذائية في لحم بقر، نيء، درجة مروحة أسترالية 4/5، لحم خالي قابل للفصل فقط، بدون عظم، شريحة لحم علوية، واغيو، مستورد، أسترالي

💊

طاقة

223 kcal

💊

بروتين

20.15 g

💊

دهون

15.69 g

🌾

الكربوهيدرات

0.20 g

💊

كالسيوم

4.00 mg

🩸

الحديد

1.85 mg

🧂

الصوديوم

61.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

كمية الفيتامينات في لحم بقر، نيء، درجة مروحة أسترالية 4/5، لحم خالي قابل للفصل فقط، بدون عظم، شريحة لحم علوية، واغيو، مستورد، أسترالي

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم بقر، نيء، درجة مروحة أسترالية 4/5، لحم خالي قابل للفصل فقط، بدون عظم، شريحة لحم علوية، واغيو، مستورد، أسترالي

💊

بروتين

20.15 g

💊

ألانين

1.165 g

💊

أرجينين

1.355 g

💊

حمض الأسبارتيك

1.855 g

💊

السيستين

0.214 g

💊

حمض الغلوتاميك

3.281 g

الكربوهيدرات في لحم بقر، نيء، درجة مروحة أسترالية 4/5، لحم خالي قابل للفصل فقط، بدون عظم، شريحة لحم علوية، واغيو، مستورد، أسترالي

🌾

الكربوهيدرات

0.20 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في لحم بقر، نيء، درجة مروحة أسترالية 4/5، لحم خالي قابل للفصل فقط، بدون عظم، شريحة لحم علوية، واغيو، مستورد، أسترالي

💊

دهون

15.69 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

5.909 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

8.022 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.441 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام