لحم ضأن مطبوخ، مقطع إلى 1/4" دهن، لحم خالي فقط، مكعبات للستيو أو الكباب (ساق وكتف)، محلي
Lamb, braised, cooked, trimmed to 1/4" fat, separable lean only, cubed for stew or kabob (leg and shoulder), domestic
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
223
سعرة حرارية
💪
البروتين
33.69 g
🥑
الدهون
8.80 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
33.69 g
79.3%
دهون
8.8 g
20.7%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
33.69 g
🥑
الدهون
8.80 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
70.00 mg
🦴
الكالسيوم
15.00 mg
🩸
الحديد
2.80 mg
السعرات الحرارية في لحم ضأن مطبوخ، مقطع إلى 1/4" دهن، لحم خالي فقط، مكعبات للستيو أو الكباب (ساق وكتف)، محلي
💊
مجمل السعرات الحرارية
223 kcal
القيمة الغذائية في لحم ضأن مطبوخ، مقطع إلى 1/4" دهن، لحم خالي فقط، مكعبات للستيو أو الكباب (ساق وكتف)، محلي
💊
طاقة
223 kcal
💊
بروتين
33.69 g
💊
دهون
8.80 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
15.00 mg
🩸
الحديد
2.80 mg
🧂
الصوديوم
70.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم ضأن مطبوخ، مقطع إلى 1/4" دهن، لحم خالي فقط، مكعبات للستيو أو الكباب (ساق وكتف)، محلي
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم ضأن مطبوخ، مقطع إلى 1/4" دهن، لحم خالي فقط، مكعبات للستيو أو الكباب (ساق وكتف)، محلي
💊
بروتين
33.69 g
💊
ألانين
2.026 g
💊
أرجينين
2.002 g
💊
حمض الأسبارتيك
2.965 g
💊
السيستين
0.402 g
💊
حمض الغلوتاميك
4.889 g
الكربوهيدرات في لحم ضأن مطبوخ، مقطع إلى 1/4" دهن، لحم خالي فقط، مكعبات للستيو أو الكباب (ساق وكتف)، محلي
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم ضأن مطبوخ، مقطع إلى 1/4" دهن، لحم خالي فقط، مكعبات للستيو أو الكباب (ساق وكتف)، محلي
💊
دهون
8.80 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
3.150 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
3.540 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.810 g