لحم بقري، نيئ، لحم قليل الدهن ودهون قابلة للفصل، بدون عظم،...
Beef, raw, separable lean and fat, boneless, top round cap-off steak/roast, round, grass-fed, imported, Australian
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
129
سعرة حرارية
💪
البروتين
22.24 g
🥑
الدهون
4.40 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
22.24 g
83.5%
دهون
4.4 g
16.5%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
22.24 g
🥑
الدهون
4.40 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
59.00 mg
🦴
الكالسيوم
5.00 mg
🩸
الحديد
2.28 mg
السعرات الحرارية في لحم بقري، نيئ، لحم قليل الدهن ودهون قابلة للفصل، بدون عظم،...
💊
مجمل السعرات الحرارية
129 kcal
القيمة الغذائية في لحم بقري، نيئ، لحم قليل الدهن ودهون قابلة للفصل، بدون عظم،...
💊
طاقة
129 kcal
💊
بروتين
22.24 g
💊
دهون
4.40 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
5.00 mg
🩸
الحديد
2.28 mg
🧂
الصوديوم
59.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم بقري، نيئ، لحم قليل الدهن ودهون قابلة للفصل، بدون عظم،...
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم بقري، نيئ، لحم قليل الدهن ودهون قابلة للفصل، بدون عظم،...
💊
بروتين
22.24 g
💊
ألانين
1.286 g
💊
أرجينين
1.496 g
💊
حمض الأسبارتيك
2.048 g
💊
السيستين
0.237 g
💊
حمض الغلوتاميك
3.622 g
الكربوهيدرات في لحم بقري، نيئ، لحم قليل الدهن ودهون قابلة للفصل، بدون عظم،...
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
💊
الفركتوز
0.00 g
💊
الجلوكوز
0.00 g
💊
اللاكتوز
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم بقري، نيئ، لحم قليل الدهن ودهون قابلة للفصل، بدون عظم،...
💊
دهون
4.40 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
1.770 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
1.846 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.291 g