لحم بقري، مشوي، مطبوخ، جميع الدرجات، مشذب إلى...
Beef, grilled, cooked, all grades, trimmed to 0" fat, separable lean only, lip off, boneless, top loin steak, loin
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
202
سعرة حرارية
💪
البروتين
29.53 g
🥑
الدهون
8.41 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
29.53 g
77.8%
دهون
8.41 g
22.2%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
29.53 g
🥑
الدهون
8.41 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
61.00 mg
🦴
الكالسيوم
14.00 mg
🩸
الحديد
3.47 mg
السعرات الحرارية في لحم بقري، مشوي، مطبوخ، جميع الدرجات، مشذب إلى...
💊
مجمل السعرات الحرارية
202 kcal
القيمة الغذائية في لحم بقري، مشوي، مطبوخ، جميع الدرجات، مشذب إلى...
💊
طاقة
202 kcal
💊
بروتين
29.53 g
💊
دهون
8.41 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
14.00 mg
🩸
الحديد
3.47 mg
🧂
الصوديوم
61.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
6.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم بقري، مشوي، مطبوخ، جميع الدرجات، مشذب إلى...
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
6.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم بقري، مشوي، مطبوخ، جميع الدرجات، مشذب إلى...
💊
بروتين
29.53 g
💊
ألانين
1.927 g
💊
أرجينين
2.165 g
💊
حمض الأسبارتيك
3.118 g
💊
السيستين
0.324 g
💊
حمض الغلوتاميك
5.264 g
الكربوهيدرات في لحم بقري، مشوي، مطبوخ، جميع الدرجات، مشذب إلى...
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم بقري، مشوي، مطبوخ، جميع الدرجات، مشذب إلى...
💊
دهون
8.41 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
3.413 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
3.875 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.479 g