لحم ضأن، مشوي، مطبوخ، اختيار، مقطع إلى 1/4" دهن، لحم خالي فقط، كامل (عرق وسيرلوين)، فخذ، محلي

Lamb, roasted, cooked, choice, trimmed to 1/4" fat, separable lean only, whole (shank and sirloin), leg, domestic

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
191

سعرة حرارية

💪

البروتين

28.30 g

🥑

الدهون

7.74 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.00 g

0.0%

بروتين

28.3 g

78.5%

دهون

7.74 g

21.5%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

28.30 g

🥑

الدهون

7.74 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

🧂

الصوديوم

68.00 mg

🦴

الكالسيوم

8.00 mg

🩸

الحديد

2.12 mg

السعرات الحرارية في لحم ضأن، مشوي، مطبوخ، اختيار، مقطع إلى 1/4" دهن، لحم خالي فقط، كامل (عرق وسيرلوين)، فخذ، محلي

💊

مجمل السعرات الحرارية

191 kcal

القيمة الغذائية في لحم ضأن، مشوي، مطبوخ، اختيار، مقطع إلى 1/4" دهن، لحم خالي فقط، كامل (عرق وسيرلوين)، فخذ، محلي

💊

طاقة

191 kcal

💊

بروتين

28.30 g

💊

دهون

7.74 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

💊

كالسيوم

8.00 mg

🩸

الحديد

2.12 mg

🧂

الصوديوم

68.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

كمية الفيتامينات في لحم ضأن، مشوي، مطبوخ، اختيار، مقطع إلى 1/4" دهن، لحم خالي فقط، كامل (عرق وسيرلوين)، فخذ، محلي

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم ضأن، مشوي، مطبوخ، اختيار، مقطع إلى 1/4" دهن، لحم خالي فقط، كامل (عرق وسيرلوين)، فخذ، محلي

💊

بروتين

28.30 g

💊

ألانين

1.702 g

💊

أرجينين

1.681 g

💊

حمض الأسبارتيك

2.491 g

💊

السيستين

0.338 g

💊

حمض الغلوتاميك

4.106 g

الكربوهيدرات في لحم ضأن، مشوي، مطبوخ، اختيار، مقطع إلى 1/4" دهن، لحم خالي فقط، كامل (عرق وسيرلوين)، فخذ، محلي

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في لحم ضأن، مشوي، مطبوخ، اختيار، مقطع إلى 1/4" دهن، لحم خالي فقط، كامل (عرق وسيرلوين)، فخذ، محلي

💊

دهون

7.74 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

2.760 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

3.390 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.510 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام