لحم ضأن، مشوي، مطبوخ، اختيار، مقطع إلى 1/4" دهن، لحم خالي فقط، كامل (عرق وسيرلوين)، فخذ، محلي
Lamb, roasted, cooked, choice, trimmed to 1/4" fat, separable lean only, whole (shank and sirloin), leg, domestic
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
191
سعرة حرارية
💪
البروتين
28.30 g
🥑
الدهون
7.74 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
28.3 g
78.5%
دهون
7.74 g
21.5%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
28.30 g
🥑
الدهون
7.74 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
68.00 mg
🦴
الكالسيوم
8.00 mg
🩸
الحديد
2.12 mg
السعرات الحرارية في لحم ضأن، مشوي، مطبوخ، اختيار، مقطع إلى 1/4" دهن، لحم خالي فقط، كامل (عرق وسيرلوين)، فخذ، محلي
💊
مجمل السعرات الحرارية
191 kcal
القيمة الغذائية في لحم ضأن، مشوي، مطبوخ، اختيار، مقطع إلى 1/4" دهن، لحم خالي فقط، كامل (عرق وسيرلوين)، فخذ، محلي
💊
طاقة
191 kcal
💊
بروتين
28.30 g
💊
دهون
7.74 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
8.00 mg
🩸
الحديد
2.12 mg
🧂
الصوديوم
68.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم ضأن، مشوي، مطبوخ، اختيار، مقطع إلى 1/4" دهن، لحم خالي فقط، كامل (عرق وسيرلوين)، فخذ، محلي
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم ضأن، مشوي، مطبوخ، اختيار، مقطع إلى 1/4" دهن، لحم خالي فقط، كامل (عرق وسيرلوين)، فخذ، محلي
💊
بروتين
28.30 g
💊
ألانين
1.702 g
💊
أرجينين
1.681 g
💊
حمض الأسبارتيك
2.491 g
💊
السيستين
0.338 g
💊
حمض الغلوتاميك
4.106 g
الكربوهيدرات في لحم ضأن، مشوي، مطبوخ، اختيار، مقطع إلى 1/4" دهن، لحم خالي فقط، كامل (عرق وسيرلوين)، فخذ، محلي
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم ضأن، مشوي، مطبوخ، اختيار، مقطع إلى 1/4" دهن، لحم خالي فقط، كامل (عرق وسيرلوين)، فخذ، محلي
💊
دهون
7.74 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
2.760 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
3.390 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.510 g