لحم بقر، مشوي، مطبوخ، اختيار، مقطع إلى 0" دهن، لحم خالي ودهن منفصل، بدون عظم، شريحة توب لوين، ظهر
Beef, grilled, cooked, choice, trimmed to 0" fat, separable lean and fat, lip off, boneless, top loin steak, loin
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
233
سعرة حرارية
💪
البروتين
28.19 g
🥑
الدهون
12.51 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
28.19 g
69.3%
دهون
12.51 g
30.7%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
28.19 g
🥑
الدهون
12.51 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
59.00 mg
🦴
الكالسيوم
14.00 mg
🩸
الحديد
3.37 mg
السعرات الحرارية في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، اختيار، مقطع إلى 0" دهن، لحم خالي ودهن منفصل، بدون عظم، شريحة توب لوين، ظهر
💊
مجمل السعرات الحرارية
233 kcal
القيمة الغذائية في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، اختيار، مقطع إلى 0" دهن، لحم خالي ودهن منفصل، بدون عظم، شريحة توب لوين، ظهر
💊
طاقة
233 kcal
💊
بروتين
28.19 g
💊
دهون
12.51 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
14.00 mg
🩸
الحديد
3.37 mg
🧂
الصوديوم
59.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
22.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، اختيار، مقطع إلى 0" دهن، لحم خالي ودهن منفصل، بدون عظم، شريحة توب لوين، ظهر
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
22.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، اختيار، مقطع إلى 0" دهن، لحم خالي ودهن منفصل، بدون عظم، شريحة توب لوين، ظهر
💊
بروتين
28.19 g
💊
ألانين
1.759 g
💊
أرجينين
1.921 g
💊
حمض الأسبارتيك
2.748 g
💊
السيستين
0.287 g
💊
حمض الغلوتاميك
4.628 g
الكربوهيدرات في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، اختيار، مقطع إلى 0" دهن، لحم خالي ودهن منفصل، بدون عظم، شريحة توب لوين، ظهر
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، اختيار، مقطع إلى 0" دهن، لحم خالي ودهن منفصل، بدون عظم، شريحة توب لوين، ظهر
💊
دهون
12.51 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
5.111 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
5.800 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.629 g