لحم بقر، مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 0" دهن، لحم خالي فقط، بدون عظم، أضلاع تشاك آي على طريقة الريف

Beef, braised, cooked, all grades, trimmed to 0" fat, separable lean only, boneless, chuck eye Country-Style ribs

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
228

سعرة حرارية

💪

البروتين

31.41 g

🥑

الدهون

11.43 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.00 g

0.0%

بروتين

31.41 g

73.3%

دهون

11.43 g

26.7%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

31.41 g

🥑

الدهون

11.43 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

🧂

الصوديوم

69.00 mg

🦴

الكالسيوم

17.00 mg

🩸

الحديد

2.93 mg

السعرات الحرارية في لحم بقر، مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 0" دهن، لحم خالي فقط، بدون عظم، أضلاع تشاك آي على طريقة الريف

💊

مجمل السعرات الحرارية

228 kcal

القيمة الغذائية في لحم بقر، مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 0" دهن، لحم خالي فقط، بدون عظم، أضلاع تشاك آي على طريقة الريف

💊

طاقة

228 kcal

💊

بروتين

31.41 g

💊

دهون

11.43 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

💊

كالسيوم

17.00 mg

🩸

الحديد

2.93 mg

🧂

الصوديوم

69.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

6.00 IU

كمية الفيتامينات في لحم بقر، مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 0" دهن، لحم خالي فقط، بدون عظم، أضلاع تشاك آي على طريقة الريف

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

6.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم بقر، مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 0" دهن، لحم خالي فقط، بدون عظم، أضلاع تشاك آي على طريقة الريف

💊

بروتين

31.41 g

💊

ألانين

1.815 g

💊

أرجينين

2.112 g

💊

حمض الأسبارتيك

2.892 g

💊

السيستين

0.334 g

💊

حمض الغلوتاميك

5.115 g

الكربوهيدرات في لحم بقر، مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 0" دهن، لحم خالي فقط، بدون عظم، أضلاع تشاك آي على طريقة الريف

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في لحم بقر، مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 0" دهن، لحم خالي فقط، بدون عظم، أضلاع تشاك آي على طريقة الريف

💊

دهون

11.43 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

4.990 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

5.750 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.550 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام