لحم ضأن، نيء، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم خالي فقط، كامل (عرق وسيرلوين)، فخذ، طازج، مستورد، أسترالي

Lamb, raw, trimmed to 1/8" fat, separable lean only, whole (shank and sirloin), leg, fresh, imported, Australian

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
135

سعرة حرارية

💪

البروتين

20.46 g

🥑

الدهون

5.23 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.00 g

0.0%

بروتين

20.46 g

79.6%

دهون

5.23 g

20.4%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

20.46 g

🥑

الدهون

5.23 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0

🍯

السكريات

0

🧂

الصوديوم

81.00 mg

🦴

الكالسيوم

8.00 mg

🩸

الحديد

1.64 mg

السعرات الحرارية في لحم ضأن، نيء، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم خالي فقط، كامل (عرق وسيرلوين)، فخذ، طازج، مستورد، أسترالي

💊

مجمل السعرات الحرارية

135 kcal

القيمة الغذائية في لحم ضأن، نيء، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم خالي فقط، كامل (عرق وسيرلوين)، فخذ، طازج، مستورد، أسترالي

💊

طاقة

135 kcal

💊

بروتين

20.46 g

💊

دهون

5.23 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

💊

كالسيوم

8.00 mg

🩸

الحديد

1.64 mg

🧂

الصوديوم

81.00 mg

البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم ضأن، نيء، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم خالي فقط، كامل (عرق وسيرلوين)، فخذ، طازج، مستورد، أسترالي

💊

بروتين

20.46 g

💊

ألانين

1.231 g

💊

أرجينين

1.214 g

💊

حمض الأسبارتيك

1.800 g

💊

السيستين

0.245 g

💊

حمض الغلوتاميك

2.969 g

الكربوهيدرات في لحم ضأن، نيء، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم خالي فقط، كامل (عرق وسيرلوين)، فخذ، طازج، مستورد، أسترالي

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في لحم ضأن، نيء، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم خالي فقط، كامل (عرق وسيرلوين)، فخذ، طازج، مستورد، أسترالي

💊

دهون

5.23 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

2.081 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

2.190 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.251 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام