لحم ضأن، نيء، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم خالي فقط، كامل (عرق وسيرلوين)، فخذ، طازج، مستورد، أسترالي
Lamb, raw, trimmed to 1/8" fat, separable lean only, whole (shank and sirloin), leg, fresh, imported, Australian
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
135
سعرة حرارية
💪
البروتين
20.46 g
🥑
الدهون
5.23 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
20.46 g
79.6%
دهون
5.23 g
20.4%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
20.46 g
🥑
الدهون
5.23 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
81.00 mg
🦴
الكالسيوم
8.00 mg
🩸
الحديد
1.64 mg
السعرات الحرارية في لحم ضأن، نيء، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم خالي فقط، كامل (عرق وسيرلوين)، فخذ، طازج، مستورد، أسترالي
💊
مجمل السعرات الحرارية
135 kcal
القيمة الغذائية في لحم ضأن، نيء، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم خالي فقط، كامل (عرق وسيرلوين)، فخذ، طازج، مستورد، أسترالي
💊
طاقة
135 kcal
💊
بروتين
20.46 g
💊
دهون
5.23 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
8.00 mg
🩸
الحديد
1.64 mg
🧂
الصوديوم
81.00 mg
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم ضأن، نيء، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم خالي فقط، كامل (عرق وسيرلوين)، فخذ، طازج، مستورد، أسترالي
💊
بروتين
20.46 g
💊
ألانين
1.231 g
💊
أرجينين
1.214 g
💊
حمض الأسبارتيك
1.800 g
💊
السيستين
0.245 g
💊
حمض الغلوتاميك
2.969 g
الكربوهيدرات في لحم ضأن، نيء، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم خالي فقط، كامل (عرق وسيرلوين)، فخذ، طازج، مستورد، أسترالي
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم ضأن، نيء، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم خالي فقط، كامل (عرق وسيرلوين)، فخذ، طازج، مستورد، أسترالي
💊
دهون
5.23 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
2.081 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
2.190 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.251 g