لحم بقر، نيء، لحم خالي فقط، بدون عظم، شريحة توب راوند بدون عظم/مشوي، جولة، عشب، مستورد، أسترالي

Beef, raw, separable lean only, boneless, top round cap-off steak/roast, round, grass-fed, imported, Australian

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
129

سعرة حرارية

💪

البروتين

22.41 g

🥑

الدهون

4.43 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.00 g

0.0%

بروتين

22.41 g

83.5%

دهون

4.43 g

16.5%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

22.41 g

🥑

الدهون

4.43 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

🧂

الصوديوم

60.00 mg

🦴

الكالسيوم

5.00 mg

🩸

الحديد

2.30 mg

السعرات الحرارية في لحم بقر، نيء، لحم خالي فقط، بدون عظم، شريحة توب راوند بدون عظم/مشوي، جولة، عشب، مستورد، أسترالي

💊

مجمل السعرات الحرارية

129 kcal

القيمة الغذائية في لحم بقر، نيء، لحم خالي فقط، بدون عظم، شريحة توب راوند بدون عظم/مشوي، جولة، عشب، مستورد، أسترالي

💊

طاقة

129 kcal

💊

بروتين

22.41 g

💊

دهون

4.43 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

💊

كالسيوم

5.00 mg

🩸

الحديد

2.30 mg

🧂

الصوديوم

60.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

كمية الفيتامينات في لحم بقر، نيء، لحم خالي فقط، بدون عظم، شريحة توب راوند بدون عظم/مشوي، جولة، عشب، مستورد، أسترالي

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم بقر، نيء، لحم خالي فقط، بدون عظم، شريحة توب راوند بدون عظم/مشوي، جولة، عشب، مستورد، أسترالي

💊

بروتين

22.41 g

💊

ألانين

1.295 g

💊

أرجينين

1.507 g

💊

حمض الأسبارتيك

2.063 g

💊

السيستين

0.238 g

💊

حمض الغلوتاميك

3.649 g

الكربوهيدرات في لحم بقر، نيء، لحم خالي فقط، بدون عظم، شريحة توب راوند بدون عظم/مشوي، جولة، عشب، مستورد، أسترالي

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في لحم بقر، نيء، لحم خالي فقط، بدون عظم، شريحة توب راوند بدون عظم/مشوي، جولة، عشب، مستورد، أسترالي

💊

دهون

4.43 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

1.783 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

1.860 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.293 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام