لحم ضأن، نيء، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم خالي ودهن منفصل، بعظم، شريحة مركز، فخذ، طازج، مستورد، أسترالي

Lamb, raw, trimmed to 1/8" fat, separable lean and fat, bone-in, center slice, leg, fresh, imported, Australian

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
195

سعرة حرارية

💪

البروتين

19.17 g

🥑

الدهون

12.56 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.00 g

0.0%

بروتين

19.17 g

60.4%

دهون

12.56 g

39.6%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

19.17 g

🥑

الدهون

12.56 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0

🍯

السكريات

0

🧂

الصوديوم

61.00 mg

🦴

الكالسيوم

10.00 mg

🩸

الحديد

1.81 mg

السعرات الحرارية في لحم ضأن، نيء، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم خالي ودهن منفصل، بعظم، شريحة مركز، فخذ، طازج، مستورد، أسترالي

💊

مجمل السعرات الحرارية

195 kcal

القيمة الغذائية في لحم ضأن، نيء، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم خالي ودهن منفصل، بعظم، شريحة مركز، فخذ، طازج، مستورد، أسترالي

💊

طاقة

195 kcal

💊

بروتين

19.17 g

💊

دهون

12.56 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

💊

كالسيوم

10.00 mg

🩸

الحديد

1.81 mg

🧂

الصوديوم

61.00 mg

البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم ضأن، نيء، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم خالي ودهن منفصل، بعظم، شريحة مركز، فخذ، طازج، مستورد، أسترالي

💊

بروتين

19.17 g

💊

ألانين

1.153 g

💊

أرجينين

1.138 g

💊

حمض الأسبارتيك

1.687 g

💊

السيستين

0.230 g

💊

حمض الغلوتاميك

2.781 g

الكربوهيدرات في لحم ضأن، نيء، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم خالي ودهن منفصل، بعظم، شريحة مركز، فخذ، طازج، مستورد، أسترالي

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في لحم ضأن، نيء، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم خالي ودهن منفصل، بعظم، شريحة مركز، فخذ، طازج، مستورد، أسترالي

💊

دهون

12.56 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

5.813 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

5.146 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.591 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام