لحم ضأن، نيء، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم خالي ودهن منفصل، بعظم، شريحة مركز، فخذ، طازج، مستورد، أسترالي
Lamb, raw, trimmed to 1/8" fat, separable lean and fat, bone-in, center slice, leg, fresh, imported, Australian
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
195
سعرة حرارية
💪
البروتين
19.17 g
🥑
الدهون
12.56 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
19.17 g
60.4%
دهون
12.56 g
39.6%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
19.17 g
🥑
الدهون
12.56 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
61.00 mg
🦴
الكالسيوم
10.00 mg
🩸
الحديد
1.81 mg
السعرات الحرارية في لحم ضأن، نيء، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم خالي ودهن منفصل، بعظم، شريحة مركز، فخذ، طازج، مستورد، أسترالي
💊
مجمل السعرات الحرارية
195 kcal
القيمة الغذائية في لحم ضأن، نيء، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم خالي ودهن منفصل، بعظم، شريحة مركز، فخذ، طازج، مستورد، أسترالي
💊
طاقة
195 kcal
💊
بروتين
19.17 g
💊
دهون
12.56 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
10.00 mg
🩸
الحديد
1.81 mg
🧂
الصوديوم
61.00 mg
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم ضأن، نيء، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم خالي ودهن منفصل، بعظم، شريحة مركز، فخذ، طازج، مستورد، أسترالي
💊
بروتين
19.17 g
💊
ألانين
1.153 g
💊
أرجينين
1.138 g
💊
حمض الأسبارتيك
1.687 g
💊
السيستين
0.230 g
💊
حمض الغلوتاميك
2.781 g
الكربوهيدرات في لحم ضأن، نيء، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم خالي ودهن منفصل، بعظم، شريحة مركز، فخذ، طازج، مستورد، أسترالي
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم ضأن، نيء، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم خالي ودهن منفصل، بعظم، شريحة مركز، فخذ، طازج، مستورد، أسترالي
💊
دهون
12.56 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
5.813 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
5.146 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.591 g