لحم بقر، مشوي، مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 0" دهن، لحم خالي ودهن منفصل، شريحة، مركز طرف، كوك، جولة

Beef, grilled, cooked, all grades, trimmed to 0" fat, separable lean and fat, steak, tip center, knuckle, round

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
177

سعرة حرارية

💪

البروتين

27.12 g

🥑

الدهون

6.78 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.00 g

0.0%

بروتين

27.12 g

80.0%

دهون

6.78 g

20.0%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

27.12 g

🥑

الدهون

6.78 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

🧂

الصوديوم

52.00 mg

🦴

الكالسيوم

5.00 mg

🩸

الحديد

2.51 mg

السعرات الحرارية في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 0" دهن، لحم خالي ودهن منفصل، شريحة، مركز طرف، كوك، جولة

💊

مجمل السعرات الحرارية

177 kcal

القيمة الغذائية في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 0" دهن، لحم خالي ودهن منفصل، شريحة، مركز طرف، كوك، جولة

💊

طاقة

177 kcal

💊

بروتين

27.12 g

💊

دهون

6.78 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

💊

كالسيوم

5.00 mg

🩸

الحديد

2.51 mg

🧂

الصوديوم

52.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

كمية الفيتامينات في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 0" دهن، لحم خالي ودهن منفصل، شريحة، مركز طرف، كوك، جولة

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 0" دهن، لحم خالي ودهن منفصل، شريحة، مركز طرف، كوك، جولة

💊

بروتين

27.12 g

💊

ألانين

1.648 g

💊

أرجينين

1.753 g

💊

حمض الأسبارتيك

2.470 g

💊

السيستين

0.350 g

💊

حمض الغلوتاميك

4.071 g

الكربوهيدرات في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 0" دهن، لحم خالي ودهن منفصل، شريحة، مركز طرف، كوك، جولة

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 0" دهن، لحم خالي ودهن منفصل، شريحة، مركز طرف، كوك، جولة

💊

دهون

6.78 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

2.527 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

2.712 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.358 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام