لحم بقر، مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 0" دهون، لحم قابل للفصل فقط، بدون عظم، شريحة لحم سفلية صغيرة، خاصرة
Beef, roasted, cooked, select, trimmed to 0" fat, separable lean only, boneless, top sirloin petite roast, loin
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
165
سعرة حرارية
💪
البروتين
29.35 g
🥑
الدهون
5.25 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
29.35 g
84.8%
دهون
5.25 g
15.2%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
29.35 g
🥑
الدهون
5.25 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
58.00 mg
🦴
الكالسيوم
6.00 mg
🩸
الحديد
2.75 mg
السعرات الحرارية في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 0" دهون، لحم قابل للفصل فقط، بدون عظم، شريحة لحم سفلية صغيرة، خاصرة
💊
مجمل السعرات الحرارية
165 kcal
القيمة الغذائية في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 0" دهون، لحم قابل للفصل فقط، بدون عظم، شريحة لحم سفلية صغيرة، خاصرة
💊
طاقة
165 kcal
💊
بروتين
29.35 g
💊
دهون
5.25 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
6.00 mg
🩸
الحديد
2.75 mg
🧂
الصوديوم
58.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
7.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 0" دهون، لحم قابل للفصل فقط، بدون عظم، شريحة لحم سفلية صغيرة، خاصرة
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
7.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 0" دهون، لحم قابل للفصل فقط، بدون عظم، شريحة لحم سفلية صغيرة، خاصرة
💊
بروتين
29.35 g
💊
ألانين
2.076 g
💊
أرجينين
2.356 g
💊
حمض الأسبارتيك
3.386 g
💊
السيستين
0.353 g
💊
حمض الغلوتاميك
5.683 g
الكربوهيدرات في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 0" دهون، لحم قابل للفصل فقط، بدون عظم، شريحة لحم سفلية صغيرة، خاصرة
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 0" دهون، لحم قابل للفصل فقط، بدون عظم، شريحة لحم سفلية صغيرة، خاصرة
💊
دهون
5.25 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
1.364 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
1.767 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.149 g