لحم غنم، خام، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم قابل للفصل فقط، بدون عظم، نصف سفلية، ساق، طازج، مستورد، أسترالي

Lamb, raw, trimmed to 1/8" fat, separable lean only, boneless, sirloin half, leg, fresh, imported, Australian

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
138

سعرة حرارية

💪

البروتين

20.48 g

🥑

الدهون

5.64 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.00 g

0.0%

بروتين

20.48 g

78.4%

دهون

5.64 g

21.6%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

20.48 g

🥑

الدهون

5.64 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0

🍯

السكريات

0

🧂

الصوديوم

80.00 mg

🦴

الكالسيوم

10.00 mg

🩸

الحديد

1.75 mg

السعرات الحرارية في لحم غنم، خام، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم قابل للفصل فقط، بدون عظم، نصف سفلية، ساق، طازج، مستورد، أسترالي

💊

مجمل السعرات الحرارية

138 kcal

القيمة الغذائية في لحم غنم، خام، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم قابل للفصل فقط، بدون عظم، نصف سفلية، ساق، طازج، مستورد، أسترالي

💊

طاقة

138 kcal

💊

بروتين

20.48 g

💊

دهون

5.64 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

💊

كالسيوم

10.00 mg

🩸

الحديد

1.75 mg

🧂

الصوديوم

80.00 mg

البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم غنم، خام، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم قابل للفصل فقط، بدون عظم، نصف سفلية، ساق، طازج، مستورد، أسترالي

💊

بروتين

20.48 g

💊

ألانين

1.232 g

💊

أرجينين

1.215 g

💊

حمض الأسبارتيك

1.802 g

💊

السيستين

0.246 g

💊

حمض الغلوتاميك

2.971 g

الكربوهيدرات في لحم غنم، خام، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم قابل للفصل فقط، بدون عظم، نصف سفلية، ساق، طازج، مستورد، أسترالي

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في لحم غنم، خام، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم قابل للفصل فقط، بدون عظم، نصف سفلية، ساق، طازج، مستورد، أسترالي

💊

دهون

5.64 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

2.308 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

2.293 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.267 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام