لحم غنم، خام، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم قابل للفصل فقط، بدون عظم، نصف سفلية، ساق، طازج، مستورد، أسترالي
Lamb, raw, trimmed to 1/8" fat, separable lean only, boneless, sirloin half, leg, fresh, imported, Australian
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
138
سعرة حرارية
💪
البروتين
20.48 g
🥑
الدهون
5.64 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
20.48 g
78.4%
دهون
5.64 g
21.6%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
20.48 g
🥑
الدهون
5.64 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
80.00 mg
🦴
الكالسيوم
10.00 mg
🩸
الحديد
1.75 mg
السعرات الحرارية في لحم غنم، خام، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم قابل للفصل فقط، بدون عظم، نصف سفلية، ساق، طازج، مستورد، أسترالي
💊
مجمل السعرات الحرارية
138 kcal
القيمة الغذائية في لحم غنم، خام، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم قابل للفصل فقط، بدون عظم، نصف سفلية، ساق، طازج، مستورد، أسترالي
💊
طاقة
138 kcal
💊
بروتين
20.48 g
💊
دهون
5.64 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
10.00 mg
🩸
الحديد
1.75 mg
🧂
الصوديوم
80.00 mg
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم غنم، خام، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم قابل للفصل فقط، بدون عظم، نصف سفلية، ساق، طازج، مستورد، أسترالي
💊
بروتين
20.48 g
💊
ألانين
1.232 g
💊
أرجينين
1.215 g
💊
حمض الأسبارتيك
1.802 g
💊
السيستين
0.246 g
💊
حمض الغلوتاميك
2.971 g
الكربوهيدرات في لحم غنم، خام، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم قابل للفصل فقط، بدون عظم، نصف سفلية، ساق، طازج، مستورد، أسترالي
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم غنم، خام، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم قابل للفصل فقط، بدون عظم، نصف سفلية، ساق، طازج، مستورد، أسترالي
💊
دهون
5.64 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
2.308 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
2.293 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.267 g