لحم بقر، مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 0" دهون، لحم قابل للفصل فقط، بدون عظم، شريحة لحم مزيفة، كتف
Beef, braised, cooked, all grades, trimmed to 0" fat, separable lean only, boneless, mock tender steak, chuck
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
190
سعرة حرارية
💪
البروتين
33.31 g
🥑
الدهون
6.34 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
33.31 g
84.0%
دهون
6.34 g
16.0%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
33.31 g
🥑
الدهون
6.34 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
68.00 mg
🦴
الكالسيوم
15.00 mg
🩸
الحديد
3.42 mg
السعرات الحرارية في لحم بقر، مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 0" دهون، لحم قابل للفصل فقط، بدون عظم، شريحة لحم مزيفة، كتف
💊
مجمل السعرات الحرارية
190 kcal
القيمة الغذائية في لحم بقر، مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 0" دهون، لحم قابل للفصل فقط، بدون عظم، شريحة لحم مزيفة، كتف
💊
طاقة
190 kcal
💊
بروتين
33.31 g
💊
دهون
6.34 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
15.00 mg
🩸
الحديد
3.42 mg
🧂
الصوديوم
68.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
6.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم بقر، مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 0" دهون، لحم قابل للفصل فقط، بدون عظم، شريحة لحم مزيفة، كتف
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
6.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم بقر، مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 0" دهون، لحم قابل للفصل فقط، بدون عظم، شريحة لحم مزيفة، كتف
💊
بروتين
33.31 g
💊
ألانين
1.926 g
💊
أرجينين
2.240 g
💊
حمض الأسبارتيك
3.067 g
💊
السيستين
0.355 g
💊
حمض الغلوتاميك
5.425 g
الكربوهيدرات في لحم بقر، مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 0" دهون، لحم قابل للفصل فقط، بدون عظم، شريحة لحم مزيفة، كتف
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم بقر، مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 0" دهون، لحم قابل للفصل فقط، بدون عظم، شريحة لحم مزيفة، كتف
💊
دهون
6.34 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
2.520 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
3.043 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.511 g