لحم بقر، خام، لحم قابل للفصل والدهون، بدون عظم، شريحة لحم سفلية/مشوية، جولة، من حيوانات تتغذى على العشب، مستورد، أسترالي
Beef, raw, separable lean and fat, boneless, bottom round steak/roast, round, grass-fed, imported, Australian
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
140
سعرة حرارية
💪
البروتين
21.13 g
🥑
الدهون
6.16 g
🌾
الكربوهيدرات
0.01 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.01 g
0.0%
بروتين
21.13 g
77.4%
دهون
6.16 g
22.6%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
21.13 g
🥑
الدهون
6.16 g
🌾
الكربوهيدرات
0.01 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
70.00 mg
🦴
الكالسيوم
5.00 mg
🩸
الحديد
2.08 mg
السعرات الحرارية في لحم بقر، خام، لحم قابل للفصل والدهون، بدون عظم، شريحة لحم سفلية/مشوية، جولة، من حيوانات تتغذى على العشب، مستورد، أسترالي
💊
مجمل السعرات الحرارية
140 kcal
القيمة الغذائية في لحم بقر، خام، لحم قابل للفصل والدهون، بدون عظم، شريحة لحم سفلية/مشوية، جولة، من حيوانات تتغذى على العشب، مستورد، أسترالي
💊
طاقة
140 kcal
💊
بروتين
21.13 g
💊
دهون
6.16 g
🌾
الكربوهيدرات
0.01 g
💊
كالسيوم
5.00 mg
🩸
الحديد
2.08 mg
🧂
الصوديوم
70.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
3.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم بقر، خام، لحم قابل للفصل والدهون، بدون عظم، شريحة لحم سفلية/مشوية، جولة، من حيوانات تتغذى على العشب، مستورد، أسترالي
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
3.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم بقر، خام، لحم قابل للفصل والدهون، بدون عظم، شريحة لحم سفلية/مشوية، جولة، من حيوانات تتغذى على العشب، مستورد، أسترالي
💊
بروتين
21.13 g
💊
ألانين
1.205 g
💊
أرجينين
1.402 g
💊
حمض الأسبارتيك
1.919 g
💊
السيستين
0.222 g
💊
حمض الغلوتاميك
3.395 g
الكربوهيدرات في لحم بقر، خام، لحم قابل للفصل والدهون، بدون عظم، شريحة لحم سفلية/مشوية، جولة، من حيوانات تتغذى على العشب، مستورد، أسترالي
🌾
الكربوهيدرات
0.01 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
💊
الفركتوز
0.00 g
💊
الجلوكوز
0.00 g
💊
اللاكتوز
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم بقر، خام، لحم قابل للفصل والدهون، بدون عظم، شريحة لحم سفلية/مشوية، جولة، من حيوانات تتغذى على العشب، مستورد، أسترالي
💊
دهون
6.16 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
2.510 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
2.634 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.377 g