لحم بقر، خام، لحم قابل للفصل والدهون، بدون عظم، شريحة لحم سفلية/مشوية، جولة، من حيوانات تتغذى على العشب، مستورد، أسترالي

Beef, raw, separable lean and fat, boneless, bottom round steak/roast, round, grass-fed, imported, Australian

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
140

سعرة حرارية

💪

البروتين

21.13 g

🥑

الدهون

6.16 g

🌾

الكربوهيدرات

0.01 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.01 g

0.0%

بروتين

21.13 g

77.4%

دهون

6.16 g

22.6%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

21.13 g

🥑

الدهون

6.16 g

🌾

الكربوهيدرات

0.01 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

🧂

الصوديوم

70.00 mg

🦴

الكالسيوم

5.00 mg

🩸

الحديد

2.08 mg

السعرات الحرارية في لحم بقر، خام، لحم قابل للفصل والدهون، بدون عظم، شريحة لحم سفلية/مشوية، جولة، من حيوانات تتغذى على العشب، مستورد، أسترالي

💊

مجمل السعرات الحرارية

140 kcal

القيمة الغذائية في لحم بقر، خام، لحم قابل للفصل والدهون، بدون عظم، شريحة لحم سفلية/مشوية، جولة، من حيوانات تتغذى على العشب، مستورد، أسترالي

💊

طاقة

140 kcal

💊

بروتين

21.13 g

💊

دهون

6.16 g

🌾

الكربوهيدرات

0.01 g

💊

كالسيوم

5.00 mg

🩸

الحديد

2.08 mg

🧂

الصوديوم

70.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

3.00 IU

كمية الفيتامينات في لحم بقر، خام، لحم قابل للفصل والدهون، بدون عظم، شريحة لحم سفلية/مشوية، جولة، من حيوانات تتغذى على العشب، مستورد، أسترالي

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

3.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم بقر، خام، لحم قابل للفصل والدهون، بدون عظم، شريحة لحم سفلية/مشوية، جولة، من حيوانات تتغذى على العشب، مستورد، أسترالي

💊

بروتين

21.13 g

💊

ألانين

1.205 g

💊

أرجينين

1.402 g

💊

حمض الأسبارتيك

1.919 g

💊

السيستين

0.222 g

💊

حمض الغلوتاميك

3.395 g

الكربوهيدرات في لحم بقر، خام، لحم قابل للفصل والدهون، بدون عظم، شريحة لحم سفلية/مشوية، جولة، من حيوانات تتغذى على العشب، مستورد، أسترالي

🌾

الكربوهيدرات

0.01 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

💊

الفركتوز

0.00 g

💊

الجلوكوز

0.00 g

💊

اللاكتوز

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في لحم بقر، خام، لحم قابل للفصل والدهون، بدون عظم، شريحة لحم سفلية/مشوية، جولة، من حيوانات تتغذى على العشب، مستورد، أسترالي

💊

دهون

6.16 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

2.510 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

2.634 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.377 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام