لحم بقر، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 0" دهون، لحم خالي فقط، بدون عظم، أضلاع كتف لحم بقر مشوي

Beef, braised, cooked, select, trimmed to 0" fat, separable lean only, boneless, chuck eye Country-Style ribs

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
221

سعرة حرارية

💪

البروتين

32.10 g

🥑

الدهون

10.24 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.00 g

0.0%

بروتين

32.1 g

75.8%

دهون

10.24 g

24.2%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

32.10 g

🥑

الدهون

10.24 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

🧂

الصوديوم

70.00 mg

🦴

الكالسيوم

16.00 mg

🩸

الحديد

2.86 mg

السعرات الحرارية في لحم بقر، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 0" دهون، لحم خالي فقط، بدون عظم، أضلاع كتف لحم بقر مشوي

💊

مجمل السعرات الحرارية

221 kcal

القيمة الغذائية في لحم بقر، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 0" دهون، لحم خالي فقط، بدون عظم، أضلاع كتف لحم بقر مشوي

💊

طاقة

221 kcal

💊

بروتين

32.10 g

💊

دهون

10.24 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

💊

كالسيوم

16.00 mg

🩸

الحديد

2.86 mg

🧂

الصوديوم

70.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

8.00 IU

كمية الفيتامينات في لحم بقر، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 0" دهون، لحم خالي فقط، بدون عظم، أضلاع كتف لحم بقر مشوي

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

8.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم بقر، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 0" دهون، لحم خالي فقط، بدون عظم، أضلاع كتف لحم بقر مشوي

💊

بروتين

32.10 g

💊

ألانين

1.855 g

💊

أرجينين

2.159 g

💊

حمض الأسبارتيك

2.955 g

💊

السيستين

0.342 g

💊

حمض الغلوتاميك

5.228 g

الكربوهيدرات في لحم بقر، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 0" دهون، لحم خالي فقط، بدون عظم، أضلاع كتف لحم بقر مشوي

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في لحم بقر، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 0" دهون، لحم خالي فقط، بدون عظم، أضلاع كتف لحم بقر مشوي

💊

دهون

10.24 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

3.000 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

6.400 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.690 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام