لحم بقر، نيء، جميع الدرجات، مقطع إلى 0" دهون، لحم خالي فقط، بدون عظم، شريحة لحم سفلية صغيرة/فيلية، خاصرة
Beef, raw, all grades, trimmed to 0" fat, separable lean only, boneless, top sirloin petite roast/filet, loin
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
128
سعرة حرارية
💪
البروتين
23.04 g
🥑
الدهون
3.98 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
23.04 g
85.3%
دهون
3.98 g
14.7%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
23.04 g
🥑
الدهون
3.98 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
65.00 mg
🦴
الكالسيوم
5.00 mg
🩸
الحديد
2.24 mg
السعرات الحرارية في لحم بقر، نيء، جميع الدرجات، مقطع إلى 0" دهون، لحم خالي فقط، بدون عظم، شريحة لحم سفلية صغيرة/فيلية، خاصرة
💊
مجمل السعرات الحرارية
128 kcal
القيمة الغذائية في لحم بقر، نيء، جميع الدرجات، مقطع إلى 0" دهون، لحم خالي فقط، بدون عظم، شريحة لحم سفلية صغيرة/فيلية، خاصرة
💊
طاقة
128 kcal
💊
بروتين
23.04 g
💊
دهون
3.98 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
5.00 mg
🩸
الحديد
2.24 mg
🧂
الصوديوم
65.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
6.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم بقر، نيء، جميع الدرجات، مقطع إلى 0" دهون، لحم خالي فقط، بدون عظم، شريحة لحم سفلية صغيرة/فيلية، خاصرة
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
6.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم بقر، نيء، جميع الدرجات، مقطع إلى 0" دهون، لحم خالي فقط، بدون عظم، شريحة لحم سفلية صغيرة/فيلية، خاصرة
💊
بروتين
23.04 g
💊
ألانين
1.503 g
💊
أرجينين
1.689 g
💊
حمض الأسبارتيك
2.432 g
💊
السيستين
0.253 g
💊
حمض الغلوتاميك
4.106 g
الكربوهيدرات في لحم بقر، نيء، جميع الدرجات، مقطع إلى 0" دهون، لحم خالي فقط، بدون عظم، شريحة لحم سفلية صغيرة/فيلية، خاصرة
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم بقر، نيء، جميع الدرجات، مقطع إلى 0" دهون، لحم خالي فقط، بدون عظم، شريحة لحم سفلية صغيرة/فيلية، خاصرة
💊
دهون
3.98 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
1.285 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
1.704 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.125 g