لحم بقر، نيء، جميع الدرجات، مقطع إلى 0" دهون، لحم خالي فقط، بدون عظم، شريحة لحم سفلية صغيرة/فيلية، خاصرة

Beef, raw, all grades, trimmed to 0" fat, separable lean only, boneless, top sirloin petite roast/filet, loin

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
128

سعرة حرارية

💪

البروتين

23.04 g

🥑

الدهون

3.98 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.00 g

0.0%

بروتين

23.04 g

85.3%

دهون

3.98 g

14.7%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

23.04 g

🥑

الدهون

3.98 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

🧂

الصوديوم

65.00 mg

🦴

الكالسيوم

5.00 mg

🩸

الحديد

2.24 mg

السعرات الحرارية في لحم بقر، نيء، جميع الدرجات، مقطع إلى 0" دهون، لحم خالي فقط، بدون عظم، شريحة لحم سفلية صغيرة/فيلية، خاصرة

💊

مجمل السعرات الحرارية

128 kcal

القيمة الغذائية في لحم بقر، نيء، جميع الدرجات، مقطع إلى 0" دهون، لحم خالي فقط، بدون عظم، شريحة لحم سفلية صغيرة/فيلية، خاصرة

💊

طاقة

128 kcal

💊

بروتين

23.04 g

💊

دهون

3.98 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

💊

كالسيوم

5.00 mg

🩸

الحديد

2.24 mg

🧂

الصوديوم

65.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

6.00 IU

كمية الفيتامينات في لحم بقر، نيء، جميع الدرجات، مقطع إلى 0" دهون، لحم خالي فقط، بدون عظم، شريحة لحم سفلية صغيرة/فيلية، خاصرة

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

6.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم بقر، نيء، جميع الدرجات، مقطع إلى 0" دهون، لحم خالي فقط، بدون عظم، شريحة لحم سفلية صغيرة/فيلية، خاصرة

💊

بروتين

23.04 g

💊

ألانين

1.503 g

💊

أرجينين

1.689 g

💊

حمض الأسبارتيك

2.432 g

💊

السيستين

0.253 g

💊

حمض الغلوتاميك

4.106 g

الكربوهيدرات في لحم بقر، نيء، جميع الدرجات، مقطع إلى 0" دهون، لحم خالي فقط، بدون عظم، شريحة لحم سفلية صغيرة/فيلية، خاصرة

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في لحم بقر، نيء، جميع الدرجات، مقطع إلى 0" دهون، لحم خالي فقط، بدون عظم، شريحة لحم سفلية صغيرة/فيلية، خاصرة

💊

دهون

3.98 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

1.285 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

1.704 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.125 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام