لحم بقر، مشوي، مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي فقط، بدون عظم، لحم بقر مشوي بعين
Beef, roasted, cooked, all grades, trimmed to 1/8" fat, separable lean only, lip-on, boneless, rib eye roast
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
218
سعرة حرارية
💪
البروتين
28.21 g
🥑
الدهون
11.68 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
28.21 g
70.7%
دهون
11.68 g
29.3%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
28.21 g
🥑
الدهون
11.68 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
56.00 mg
🦴
الكالسيوم
8.00 mg
🩸
الحديد
2.13 mg
السعرات الحرارية في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي فقط، بدون عظم، لحم بقر مشوي بعين
💊
مجمل السعرات الحرارية
218 kcal
القيمة الغذائية في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي فقط، بدون عظم، لحم بقر مشوي بعين
💊
طاقة
218 kcal
💊
بروتين
28.21 g
💊
دهون
11.68 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
8.00 mg
🩸
الحديد
2.13 mg
🧂
الصوديوم
56.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
6.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي فقط، بدون عظم، لحم بقر مشوي بعين
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
6.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي فقط، بدون عظم، لحم بقر مشوي بعين
💊
بروتين
28.21 g
💊
ألانين
1.841 g
💊
أرجينين
2.069 g
💊
حمض الأسبارتيك
2.979 g
💊
السيستين
0.310 g
💊
حمض الغلوتاميك
5.029 g
الكربوهيدرات في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي فقط، بدون عظم، لحم بقر مشوي بعين
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي فقط، بدون عظم، لحم بقر مشوي بعين
💊
دهون
11.68 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
4.535 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
5.269 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.696 g