لحم غنم، نيء، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي فقط، مع عظم، شريحة مركزية، ساق، طازج، مستورد، أسترالي

Lamb, raw, trimmed to 1/8" fat, separable lean only, bone-in, center slice, leg, fresh, imported, Australian

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
143

سعرة حرارية

💪

البروتين

20.65 g

🥑

الدهون

6.08 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.00 g

0.0%

بروتين

20.65 g

77.3%

دهون

6.08 g

22.7%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

20.65 g

🥑

الدهون

6.08 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0

🍯

السكريات

0

🧂

الصوديوم

64.00 mg

🦴

الكالسيوم

9.00 mg

🩸

الحديد

1.94 mg

السعرات الحرارية في لحم غنم، نيء، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي فقط، مع عظم، شريحة مركزية، ساق، طازج، مستورد، أسترالي

💊

مجمل السعرات الحرارية

143 kcal

القيمة الغذائية في لحم غنم، نيء، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي فقط، مع عظم، شريحة مركزية، ساق، طازج، مستورد، أسترالي

💊

طاقة

143 kcal

💊

بروتين

20.65 g

💊

دهون

6.08 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

💊

كالسيوم

9.00 mg

🩸

الحديد

1.94 mg

🧂

الصوديوم

64.00 mg

البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم غنم، نيء، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي فقط، مع عظم، شريحة مركزية، ساق، طازج، مستورد، أسترالي

💊

بروتين

20.65 g

💊

ألانين

1.242 g

💊

أرجينين

1.226 g

💊

حمض الأسبارتيك

1.817 g

💊

السيستين

0.248 g

💊

حمض الغلوتاميك

2.997 g

الكربوهيدرات في لحم غنم، نيء، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي فقط، مع عظم، شريحة مركزية، ساق، طازج، مستورد، أسترالي

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في لحم غنم، نيء، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي فقط، مع عظم، شريحة مركزية، ساق، طازج، مستورد، أسترالي

💊

دهون

6.08 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

2.413 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

2.519 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.331 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام