لحم غنم، نيء، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي فقط، مع عظم، شريحة مركزية، ساق، طازج، مستورد، أسترالي
Lamb, raw, trimmed to 1/8" fat, separable lean only, bone-in, center slice, leg, fresh, imported, Australian
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
143
سعرة حرارية
💪
البروتين
20.65 g
🥑
الدهون
6.08 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
20.65 g
77.3%
دهون
6.08 g
22.7%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
20.65 g
🥑
الدهون
6.08 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
64.00 mg
🦴
الكالسيوم
9.00 mg
🩸
الحديد
1.94 mg
السعرات الحرارية في لحم غنم، نيء، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي فقط، مع عظم، شريحة مركزية، ساق، طازج، مستورد، أسترالي
💊
مجمل السعرات الحرارية
143 kcal
القيمة الغذائية في لحم غنم، نيء، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي فقط، مع عظم، شريحة مركزية، ساق، طازج، مستورد، أسترالي
💊
طاقة
143 kcal
💊
بروتين
20.65 g
💊
دهون
6.08 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
9.00 mg
🩸
الحديد
1.94 mg
🧂
الصوديوم
64.00 mg
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم غنم، نيء، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي فقط، مع عظم، شريحة مركزية، ساق، طازج، مستورد، أسترالي
💊
بروتين
20.65 g
💊
ألانين
1.242 g
💊
أرجينين
1.226 g
💊
حمض الأسبارتيك
1.817 g
💊
السيستين
0.248 g
💊
حمض الغلوتاميك
2.997 g
الكربوهيدرات في لحم غنم، نيء، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي فقط، مع عظم، شريحة مركزية، ساق، طازج، مستورد، أسترالي
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم غنم، نيء، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي فقط، مع عظم، شريحة مركزية، ساق، طازج، مستورد، أسترالي
💊
دهون
6.08 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
2.413 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
2.519 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.331 g