لحم بقر، نيء، مفصول بين اللحم والدهن، بدون عظم، شريحة لحم بيف مشوي/مشوي بعين، عشب، مستورد، أسترالي
Beef, raw, separable lean and fat, boneless, ribeye steak/roast lip-on, rib, grass-fed, imported, Australian
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
217
سعرة حرارية
💪
البروتين
19.80 g
🥑
الدهون
15.21 g
🌾
الكربوهيدرات
0.11 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.11 g
0.3%
بروتين
19.8 g
56.4%
دهون
15.21 g
43.3%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
19.80 g
🥑
الدهون
15.21 g
🌾
الكربوهيدرات
0.11 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
60.00 mg
🦴
الكالسيوم
5.00 mg
🩸
الحديد
1.74 mg
السعرات الحرارية في لحم بقر، نيء، مفصول بين اللحم والدهن، بدون عظم، شريحة لحم بيف مشوي/مشوي بعين، عشب، مستورد، أسترالي
💊
مجمل السعرات الحرارية
217 kcal
القيمة الغذائية في لحم بقر، نيء، مفصول بين اللحم والدهن، بدون عظم، شريحة لحم بيف مشوي/مشوي بعين، عشب، مستورد، أسترالي
💊
طاقة
217 kcal
💊
بروتين
19.80 g
💊
دهون
15.21 g
🌾
الكربوهيدرات
0.11 g
💊
كالسيوم
5.00 mg
🩸
الحديد
1.74 mg
🧂
الصوديوم
60.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
18.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم بقر، نيء، مفصول بين اللحم والدهن، بدون عظم، شريحة لحم بيف مشوي/مشوي بعين، عشب، مستورد، أسترالي
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
18.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم بقر، نيء، مفصول بين اللحم والدهن، بدون عظم، شريحة لحم بيف مشوي/مشوي بعين، عشب، مستورد، أسترالي
💊
بروتين
19.80 g
💊
ألانين
1.053 g
💊
أرجينين
1.226 g
💊
حمض الأسبارتيك
1.678 g
💊
السيستين
0.194 g
💊
حمض الغلوتاميك
2.968 g
الكربوهيدرات في لحم بقر، نيء، مفصول بين اللحم والدهن، بدون عظم، شريحة لحم بيف مشوي/مشوي بعين، عشب، مستورد، أسترالي
🌾
الكربوهيدرات
0.11 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
💊
الفركتوز
0.00 g
💊
الجلوكوز
0.00 g
💊
اللاكتوز
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم بقر، نيء، مفصول بين اللحم والدهن، بدون عظم، شريحة لحم بيف مشوي/مشوي بعين، عشب، مستورد، أسترالي
💊
دهون
15.21 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
6.782 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
6.344 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.467 g