لحم بقر، نيء، مفصول بين اللحم والدهن، بدون عظم، شريحة لحم بيف مشوي/مشوي بعين، عشب، مستورد، أسترالي

Beef, raw, separable lean and fat, boneless, ribeye steak/roast lip-on, rib, grass-fed, imported, Australian

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
217

سعرة حرارية

💪

البروتين

19.80 g

🥑

الدهون

15.21 g

🌾

الكربوهيدرات

0.11 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.11 g

0.3%

بروتين

19.8 g

56.4%

دهون

15.21 g

43.3%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

19.80 g

🥑

الدهون

15.21 g

🌾

الكربوهيدرات

0.11 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

🧂

الصوديوم

60.00 mg

🦴

الكالسيوم

5.00 mg

🩸

الحديد

1.74 mg

السعرات الحرارية في لحم بقر، نيء، مفصول بين اللحم والدهن، بدون عظم، شريحة لحم بيف مشوي/مشوي بعين، عشب، مستورد، أسترالي

💊

مجمل السعرات الحرارية

217 kcal

القيمة الغذائية في لحم بقر، نيء، مفصول بين اللحم والدهن، بدون عظم، شريحة لحم بيف مشوي/مشوي بعين، عشب، مستورد، أسترالي

💊

طاقة

217 kcal

💊

بروتين

19.80 g

💊

دهون

15.21 g

🌾

الكربوهيدرات

0.11 g

💊

كالسيوم

5.00 mg

🩸

الحديد

1.74 mg

🧂

الصوديوم

60.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

18.00 IU

كمية الفيتامينات في لحم بقر، نيء، مفصول بين اللحم والدهن، بدون عظم، شريحة لحم بيف مشوي/مشوي بعين، عشب، مستورد، أسترالي

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

18.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم بقر، نيء، مفصول بين اللحم والدهن، بدون عظم، شريحة لحم بيف مشوي/مشوي بعين، عشب، مستورد، أسترالي

💊

بروتين

19.80 g

💊

ألانين

1.053 g

💊

أرجينين

1.226 g

💊

حمض الأسبارتيك

1.678 g

💊

السيستين

0.194 g

💊

حمض الغلوتاميك

2.968 g

الكربوهيدرات في لحم بقر، نيء، مفصول بين اللحم والدهن، بدون عظم، شريحة لحم بيف مشوي/مشوي بعين، عشب، مستورد، أسترالي

🌾

الكربوهيدرات

0.11 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

💊

الفركتوز

0.00 g

💊

الجلوكوز

0.00 g

💊

اللاكتوز

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في لحم بقر، نيء، مفصول بين اللحم والدهن، بدون عظم، شريحة لحم بيف مشوي/مشوي بعين، عشب، مستورد، أسترالي

💊

دهون

15.21 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

6.782 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

6.344 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.467 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام