لحم بقر، مشوي، مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي فقط، بدون عظم، شريحة لحم بيف مشوي مع عظم
Beef, grilled, cooked, all grades, trimmed to 1/8" fat, separable lean only, lip-on, bone-in, rib eye steak
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
221
سعرة حرارية
💪
البروتين
27.40 g
🥑
الدهون
12.43 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
27.4 g
68.8%
دهون
12.43 g
31.2%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
27.40 g
🥑
الدهون
12.43 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
67.00 mg
🦴
الكالسيوم
22.00 mg
🩸
الحديد
2.62 mg
السعرات الحرارية في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي فقط، بدون عظم، شريحة لحم بيف مشوي مع عظم
💊
مجمل السعرات الحرارية
221 kcal
القيمة الغذائية في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي فقط، بدون عظم، شريحة لحم بيف مشوي مع عظم
💊
طاقة
221 kcal
💊
بروتين
27.40 g
💊
دهون
12.43 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
22.00 mg
🩸
الحديد
2.62 mg
🧂
الصوديوم
67.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
6.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي فقط، بدون عظم، شريحة لحم بيف مشوي مع عظم
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
6.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي فقط، بدون عظم، شريحة لحم بيف مشوي مع عظم
💊
بروتين
27.40 g
💊
ألانين
1.788 g
💊
أرجينين
2.009 g
💊
حمض الأسبارتيك
2.893 g
💊
السيستين
0.301 g
💊
حمض الغلوتاميك
4.885 g
الكربوهيدرات في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي فقط، بدون عظم، شريحة لحم بيف مشوي مع عظم
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي فقط، بدون عظم، شريحة لحم بيف مشوي مع عظم
💊
دهون
12.43 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
4.794 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
5.628 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.594 g