لحم بقر، مشوي، مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي فقط، بدون عظم، شريحة لحم بيف مشوي مع عظم

Beef, grilled, cooked, all grades, trimmed to 1/8" fat, separable lean only, lip-on, bone-in, rib eye steak

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
221

سعرة حرارية

💪

البروتين

27.40 g

🥑

الدهون

12.43 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.00 g

0.0%

بروتين

27.4 g

68.8%

دهون

12.43 g

31.2%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

27.40 g

🥑

الدهون

12.43 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

🧂

الصوديوم

67.00 mg

🦴

الكالسيوم

22.00 mg

🩸

الحديد

2.62 mg

السعرات الحرارية في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي فقط، بدون عظم، شريحة لحم بيف مشوي مع عظم

💊

مجمل السعرات الحرارية

221 kcal

القيمة الغذائية في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي فقط، بدون عظم، شريحة لحم بيف مشوي مع عظم

💊

طاقة

221 kcal

💊

بروتين

27.40 g

💊

دهون

12.43 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

💊

كالسيوم

22.00 mg

🩸

الحديد

2.62 mg

🧂

الصوديوم

67.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

6.00 IU

كمية الفيتامينات في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي فقط، بدون عظم، شريحة لحم بيف مشوي مع عظم

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

6.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي فقط، بدون عظم، شريحة لحم بيف مشوي مع عظم

💊

بروتين

27.40 g

💊

ألانين

1.788 g

💊

أرجينين

2.009 g

💊

حمض الأسبارتيك

2.893 g

💊

السيستين

0.301 g

💊

حمض الغلوتاميك

4.885 g

الكربوهيدرات في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي فقط، بدون عظم، شريحة لحم بيف مشوي مع عظم

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي فقط، بدون عظم، شريحة لحم بيف مشوي مع عظم

💊

دهون

12.43 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

4.794 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

5.628 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.594 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام