لحم بقر، مشوي، مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 0" دهون، لحم خالي فقط، بدون عظم، شريحة لحم بيف مشوي بدون دهن

Beef, grilled, cooked, all grades, trimmed to 0" fat, separable lean only, lip off, boneless, rib eye steak

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
206

سعرة حرارية

💪

البروتين

28.11 g

🥑

الدهون

10.37 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.00 g

0.0%

بروتين

28.11 g

73.1%

دهون

10.37 g

26.9%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

28.11 g

🥑

الدهون

10.37 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

🧂

الصوديوم

59.00 mg

🦴

الكالسيوم

7.00 mg

🩸

الحديد

2.53 mg

السعرات الحرارية في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 0" دهون، لحم خالي فقط، بدون عظم، شريحة لحم بيف مشوي بدون دهن

💊

مجمل السعرات الحرارية

206 kcal

القيمة الغذائية في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 0" دهون، لحم خالي فقط، بدون عظم، شريحة لحم بيف مشوي بدون دهن

💊

طاقة

206 kcal

💊

بروتين

28.11 g

💊

دهون

10.37 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

💊

كالسيوم

7.00 mg

🩸

الحديد

2.53 mg

🧂

الصوديوم

59.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

6.00 IU

كمية الفيتامينات في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 0" دهون، لحم خالي فقط، بدون عظم، شريحة لحم بيف مشوي بدون دهن

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

6.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 0" دهون، لحم خالي فقط، بدون عظم، شريحة لحم بيف مشوي بدون دهن

💊

بروتين

28.11 g

💊

ألانين

1.834 g

💊

أرجينين

2.061 g

💊

حمض الأسبارتيك

2.968 g

💊

السيستين

0.308 g

💊

حمض الغلوتاميك

5.011 g

الكربوهيدرات في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 0" دهون، لحم خالي فقط، بدون عظم، شريحة لحم بيف مشوي بدون دهن

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 0" دهون، لحم خالي فقط، بدون عظم، شريحة لحم بيف مشوي بدون دهن

💊

دهون

10.37 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

4.200 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

4.866 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.548 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام