لحم بقر، مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي فقط، بدون عظم، لحم بقر مشوي بعين مع عظم
Beef, roasted, cooked, all grades, trimmed to 1/8" fat, separable lean only, lip-on, bone-in, rib eye roast
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
231
سعرة حرارية
💪
البروتين
27.12 g
🥑
الدهون
13.64 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
27.12 g
66.5%
دهون
13.64 g
33.5%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
27.12 g
🥑
الدهون
13.64 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
69.00 mg
🦴
الكالسيوم
11.00 mg
🩸
الحديد
2.36 mg
السعرات الحرارية في لحم بقر، مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي فقط، بدون عظم، لحم بقر مشوي بعين مع عظم
💊
مجمل السعرات الحرارية
231 kcal
القيمة الغذائية في لحم بقر، مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي فقط، بدون عظم، لحم بقر مشوي بعين مع عظم
💊
طاقة
231 kcal
💊
بروتين
27.12 g
💊
دهون
13.64 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
11.00 mg
🩸
الحديد
2.36 mg
🧂
الصوديوم
69.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
6.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم بقر، مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي فقط، بدون عظم، لحم بقر مشوي بعين مع عظم
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
6.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم بقر، مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي فقط، بدون عظم، لحم بقر مشوي بعين مع عظم
💊
بروتين
27.12 g
💊
ألانين
1.770 g
💊
أرجينين
1.988 g
💊
حمض الأسبارتيك
2.863 g
💊
السيستين
0.298 g
💊
حمض الغلوتاميك
4.834 g
الكربوهيدرات في لحم بقر، مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي فقط، بدون عظم، لحم بقر مشوي بعين مع عظم
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم بقر، مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي فقط، بدون عظم، لحم بقر مشوي بعين مع عظم
💊
دهون
13.64 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
5.258 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
6.085 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.619 g