لحم غنم، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 1/4" دهون، لحم خالي فقط، مزيج من قطع التجزئة المقطعة، محلي

Lamb, cooked, choice, trimmed to 1/4" fat, separable lean only, composite of trimmed retail cuts, domestic

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
206

سعرة حرارية

💪

البروتين

28.22 g

🥑

الدهون

9.52 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.00 g

0.0%

بروتين

28.22 g

74.8%

دهون

9.52 g

25.2%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

28.22 g

🥑

الدهون

9.52 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0

🧂

الصوديوم

76.00 mg

🦴

الكالسيوم

15.00 mg

🩸

الحديد

2.05 mg

السعرات الحرارية في لحم غنم، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 1/4" دهون، لحم خالي فقط، مزيج من قطع التجزئة المقطعة، محلي

💊

مجمل السعرات الحرارية

206 kcal

القيمة الغذائية في لحم غنم، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 1/4" دهون، لحم خالي فقط، مزيج من قطع التجزئة المقطعة، محلي

💊

طاقة

206 kcal

💊

بروتين

28.22 g

💊

دهون

9.52 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

💊

كالسيوم

15.00 mg

🩸

الحديد

2.05 mg

🧂

الصوديوم

76.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

كمية الفيتامينات في لحم غنم، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 1/4" دهون، لحم خالي فقط، مزيج من قطع التجزئة المقطعة، محلي

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم غنم، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 1/4" دهون، لحم خالي فقط، مزيج من قطع التجزئة المقطعة، محلي

💊

بروتين

28.22 g

💊

ألانين

1.697 g

💊

أرجينين

1.676 g

💊

حمض الأسبارتيك

2.484 g

💊

السيستين

0.337 g

💊

حمض الغلوتاميك

4.095 g

الكربوهيدرات في لحم غنم، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 1/4" دهون، لحم خالي فقط، مزيج من قطع التجزئة المقطعة، محلي

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

الأحماض الدهنية والدهون في لحم غنم، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 1/4" دهون، لحم خالي فقط، مزيج من قطع التجزئة المقطعة، محلي

💊

دهون

9.52 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

3.400 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

4.170 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.620 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام