لحم بقر، نيء، لحم خالي ودهن، بدون عظم، شريحة لحم تندرلوين/مشوي، الخاصرة، من حيوانات تتغذى على العشب، مستورد، أسترالي
Beef, raw, separable lean and fat, boneless, tenderloin steak/roast, loin, grass-fed, imported, Australian
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
151
سعرة حرارية
💪
البروتين
20.53 g
🥑
الدهون
7.63 g
🌾
الكربوهيدرات
0.01 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.01 g
0.0%
بروتين
20.53 g
72.9%
دهون
7.63 g
27.1%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
20.53 g
🥑
الدهون
7.63 g
🌾
الكربوهيدرات
0.01 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
62.00 mg
🦴
الكالسيوم
4.00 mg
🩸
الحديد
2.21 mg
السعرات الحرارية في لحم بقر، نيء، لحم خالي ودهن، بدون عظم، شريحة لحم تندرلوين/مشوي، الخاصرة، من حيوانات تتغذى على العشب، مستورد، أسترالي
💊
مجمل السعرات الحرارية
151 kcal
القيمة الغذائية في لحم بقر، نيء، لحم خالي ودهن، بدون عظم، شريحة لحم تندرلوين/مشوي، الخاصرة، من حيوانات تتغذى على العشب، مستورد، أسترالي
💊
طاقة
151 kcal
💊
بروتين
20.53 g
💊
دهون
7.63 g
🌾
الكربوهيدرات
0.01 g
💊
كالسيوم
4.00 mg
🩸
الحديد
2.21 mg
🧂
الصوديوم
62.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
4.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم بقر، نيء، لحم خالي ودهن، بدون عظم، شريحة لحم تندرلوين/مشوي، الخاصرة، من حيوانات تتغذى على العشب، مستورد، أسترالي
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
4.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم بقر، نيء، لحم خالي ودهن، بدون عظم، شريحة لحم تندرلوين/مشوي، الخاصرة، من حيوانات تتغذى على العشب، مستورد، أسترالي
💊
بروتين
20.53 g
💊
ألانين
1.165 g
💊
أرجينين
1.355 g
💊
حمض الأسبارتيك
1.855 g
💊
السيستين
0.214 g
💊
حمض الغلوتاميك
3.281 g
الكربوهيدرات في لحم بقر، نيء، لحم خالي ودهن، بدون عظم، شريحة لحم تندرلوين/مشوي، الخاصرة، من حيوانات تتغذى على العشب، مستورد، أسترالي
🌾
الكربوهيدرات
0.01 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
💊
الفركتوز
0.00 g
💊
الجلوكوز
0.00 g
💊
اللاكتوز
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم بقر، نيء، لحم خالي ودهن، بدون عظم، شريحة لحم تندرلوين/مشوي، الخاصرة، من حيوانات تتغذى على العشب، مستورد، أسترالي
💊
دهون
7.63 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
3.393 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
3.046 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.420 g