لحم بقر، نيء، لحم خالي فقط، بدون عظم، شريحة لحم/مشوي من الجزء السفلي من الفخذ، دائري، من حيوانات تتغذى على العشب، مستورد، أسترالي

Beef, raw, separable lean only, boneless, bottom round steak/roast, round, grass-fed, imported, Australian

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
130

سعرة حرارية

💪

البروتين

21.40 g

🥑

الدهون

4.93 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.00 g

0.0%

بروتين

21.4 g

81.3%

دهون

4.93 g

18.7%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

21.40 g

🥑

الدهون

4.93 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

🧂

الصوديوم

71.00 mg

🦴

الكالسيوم

4.00 mg

🩸

الحديد

2.11 mg

السعرات الحرارية في لحم بقر، نيء، لحم خالي فقط، بدون عظم، شريحة لحم/مشوي من الجزء السفلي من الفخذ، دائري، من حيوانات تتغذى على العشب، مستورد، أسترالي

💊

مجمل السعرات الحرارية

130 kcal

القيمة الغذائية في لحم بقر، نيء، لحم خالي فقط، بدون عظم، شريحة لحم/مشوي من الجزء السفلي من الفخذ، دائري، من حيوانات تتغذى على العشب، مستورد، أسترالي

💊

طاقة

130 kcal

💊

بروتين

21.40 g

💊

دهون

4.93 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

💊

كالسيوم

4.00 mg

🩸

الحديد

2.11 mg

🧂

الصوديوم

71.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

كمية الفيتامينات في لحم بقر، نيء، لحم خالي فقط، بدون عظم، شريحة لحم/مشوي من الجزء السفلي من الفخذ، دائري، من حيوانات تتغذى على العشب، مستورد، أسترالي

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم بقر، نيء، لحم خالي فقط، بدون عظم، شريحة لحم/مشوي من الجزء السفلي من الفخذ، دائري، من حيوانات تتغذى على العشب، مستورد، أسترالي

💊

بروتين

21.40 g

💊

ألانين

1.237 g

💊

أرجينين

1.439 g

💊

حمض الأسبارتيك

1.970 g

💊

السيستين

0.228 g

💊

حمض الغلوتاميك

3.485 g

الكربوهيدرات في لحم بقر، نيء، لحم خالي فقط، بدون عظم، شريحة لحم/مشوي من الجزء السفلي من الفخذ، دائري، من حيوانات تتغذى على العشب، مستورد، أسترالي

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في لحم بقر، نيء، لحم خالي فقط، بدون عظم، شريحة لحم/مشوي من الجزء السفلي من الفخذ، دائري، من حيوانات تتغذى على العشب، مستورد، أسترالي

💊

دهون

4.93 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

1.959 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

2.129 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.349 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام