لحم بقر، نيء، لحم خالي فقط، بدون عظم، شريحة لحم/مشوي من الجزء السفلي من الفخذ، دائري، من حيوانات تتغذى على العشب، مستورد، أسترالي
Beef, raw, separable lean only, boneless, bottom round steak/roast, round, grass-fed, imported, Australian
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
130
سعرة حرارية
💪
البروتين
21.40 g
🥑
الدهون
4.93 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
21.4 g
81.3%
دهون
4.93 g
18.7%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
21.40 g
🥑
الدهون
4.93 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
71.00 mg
🦴
الكالسيوم
4.00 mg
🩸
الحديد
2.11 mg
السعرات الحرارية في لحم بقر، نيء، لحم خالي فقط، بدون عظم، شريحة لحم/مشوي من الجزء السفلي من الفخذ، دائري، من حيوانات تتغذى على العشب، مستورد، أسترالي
💊
مجمل السعرات الحرارية
130 kcal
القيمة الغذائية في لحم بقر، نيء، لحم خالي فقط، بدون عظم، شريحة لحم/مشوي من الجزء السفلي من الفخذ، دائري، من حيوانات تتغذى على العشب، مستورد، أسترالي
💊
طاقة
130 kcal
💊
بروتين
21.40 g
💊
دهون
4.93 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
4.00 mg
🩸
الحديد
2.11 mg
🧂
الصوديوم
71.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم بقر، نيء، لحم خالي فقط، بدون عظم، شريحة لحم/مشوي من الجزء السفلي من الفخذ، دائري، من حيوانات تتغذى على العشب، مستورد، أسترالي
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم بقر، نيء، لحم خالي فقط، بدون عظم، شريحة لحم/مشوي من الجزء السفلي من الفخذ، دائري، من حيوانات تتغذى على العشب، مستورد، أسترالي
💊
بروتين
21.40 g
💊
ألانين
1.237 g
💊
أرجينين
1.439 g
💊
حمض الأسبارتيك
1.970 g
💊
السيستين
0.228 g
💊
حمض الغلوتاميك
3.485 g
الكربوهيدرات في لحم بقر، نيء، لحم خالي فقط، بدون عظم، شريحة لحم/مشوي من الجزء السفلي من الفخذ، دائري، من حيوانات تتغذى على العشب، مستورد، أسترالي
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم بقر، نيء، لحم خالي فقط، بدون عظم، شريحة لحم/مشوي من الجزء السفلي من الفخذ، دائري، من حيوانات تتغذى على العشب، مستورد، أسترالي
💊
دهون
4.93 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
1.959 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
2.129 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.349 g